打败干燥肌 冬季护理皮肤有对策

　　皮肤出现干燥怎么办？有很多事情可以做，使之光滑，柔软。

　　在许多情况下，你的日常皮肤护理除了常规的还需要做一些特殊的护理。

　　一、当你清洗护理干燥的皮肤策略

　　当你泡澡或者淋浴试试这些技巧：

　　热水淋浴的时间不要过长。热水会比温水更快带走皮肤的水分。长时间的淋浴或泡澡会让你的皮肤变得更干。所以，自己每天要温水冲澡或沐浴，时间并限制在5至10分钟。

　　使用温和的清洁剂或沐浴露涂上面霜。代替去污粉，去无气味，无皂，或温和的肥皂清洁剂。

　　滋润肌肤的同时仍然保持湿润。淋浴或洗你的脸或手部后用你的毛巾拍拍皮肤，让它保持湿润。三到五分钟的洗涤锁住水分。

　　你还寻找什么？想保湿可以在保湿成分里面寻找

　　您不必付出了一笔金钱来寻找丰富的保湿。学会阅读标签成分，可能对你的干性皮肤有帮助，包括：

　　神经酰胺，神经酰胺帮助肌肤保持水分，舒缓干燥的肌肤。合成神经酰胺可以模仿皮肤，有助于保持水分英寸的最外层的天然物质

　　聚二甲基硅氧烷，甘油等。这些绘制水对皮肤和保持在那里。

　　透明质酸。像神经酰胺，透明质酸帮助肌肤保持水分。

　　羊毛脂，矿物油和凡士林（凡士林）。这些帮助你在洗澡时皮肤吸收水分。

　　一定要涂抹防晒霜，在你的身体白天暴露在阳光下的地方。寻找具有30度或更多的SPF防晒霜，上面写着“广谱”的标签。

　　5个生活提示缓解皮肤干燥

　　这些策略还可以帮助让你的肌肤水嫩光滑：

　　1.插上加湿器在家里，在冬季时室内空气干燥，可帮助你保持皮肤水分。

　　2.穿棉质等天然纤维。羊毛，化纤，或其他织物可以防止织物的刺激性。

　　3.喝大量的水。

　　4.吃了ω-3的食物。必需脂肪酸可以帮助强化肌肤的天然含油屏障。富含ω-3包括冷水鱼类（鲑鱼，大比目鱼，沙丁鱼），亚麻，核桃，红花油。

　　5.对于红肿或炎症，应用冷敷或一个星期的的非处方氢化可的松软膏。如果你没有这些，可以看一下你的医生。

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