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问医生

和脸是同一张肌肤 不顾头皮埋下老化危机!

2014-02-09网易女人
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核心提示:头皮的肌肤和脸部肌肤息息相关,不让头皮带头老化,头皮健康,你可以从头开始年轻!

  大部分的人都重视脸部肌肤的保养,却忽略了头皮和脸是同一张肌肤,加上头皮的老化速度是一般皮肤的六到八倍,远比身体其他部位的皮肤脆弱、敏感,如果头皮没顾好,甚至会连带影响脸部肌肤,埋下老化危机!

  洗两次 头皮更干净

  洗头也是一门学问,如果没弄清楚洗头观念,就算天天洗,看不见的地方可能还是污脏油腻!洗头发最重要的关键是清洁头皮,正确的洗发步骤是洗两次,可选择弱酸性的洗发精,第一次先清洗掉附着在头发上的污垢及灰尘,第二次才是清洗头皮,清洗时可以用指腹慢慢按摩头皮,加强头部的血液循环。另外,如果用的是治疗脂漏性皮肤炎、去头皮屑、生发洗发精等具有药效的洗发精、记得让洗发精在头上稍微停留几分钟,才能让药效进入头皮裡。

  洗护润 顺序别弄错

  要让洗发、润发、护发发挥最大效益,就要记得洗、护、润的正确顺序。洗发时,除了清洁表面阻塞的污垢,热水和蒸气也会让头发的毛鳞片打开,这个时候进行护发,可以让护发成分顺利进到头发深层,达到滋养效果。而润发產品能让毛鳞片收缩,就像“关门”一样,将补充的营养素留在里面,头发就能更加柔顺、有光泽。

  沐浴时不要脸朝下

  在沐浴洗发时,建议仰着洗头,不要脸部朝下。别小看这个习惯,低头洗发时,头皮因为地心引力的关系,容易向下滑动,泡沫及水分的重量,也会加深头皮往下掉的程度。一两天还没有问题,但是日积月累之下,小心脸部也跟着被拖垮,甚至让下垂的法令纹更加明显。

  中药暖暖包 热敷头部

  想要让头皮健康,血液循环很重要!寒冷的冬天,可以用数种药材自制中药暖暖包,不仅可以御寒保暖,拿来热敷太阳穴、额头、肩颈等处,也能舒缓紧绷的头部。中药暖暖包成本便宜,也可以重复使用,是很划算的法宝。将白芍艾叶、干姜及红豆打碎后放进棉织布袋,用微波炉中火加热三到五分钟,暖暖包的热度就可以维持一个小时。白芍、艾叶可以活血驱寒、乾薑可以促进循环,增加血液流向毛囊,有助头皮和头发健康。使用时记得先用干布或毛巾包好,每次使用时间在二十分钟左右,避免低温烫伤。

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