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用手挤粉刺?小心粉刺春风吹又生

2014-03-16华人健康网
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核心提示:皮肤科医师提醒,这样不仅无法全面清除粉刺,粉刺还可能因过度的大力挤压发炎、形成痘痘,让毛孔更加粗大,更容易堆积脏污形成粉刺,使粉刺春风吹又生。

  你有草莓鼻的困扰吗?用了各种方法却无法让毛孔张开,并去除卡在毛孔的粉刺吗?有的人习惯用手去挤压冒出头的粉刺,但是,皮肤科医师提醒,这样不仅无法全面清除粉刺,粉刺还可能因过度的大力挤压发炎、形成痘痘,让毛孔更加粗大,更容易堆积脏污形成粉刺,使粉刺春风吹又生。

  皮肤科医师赵昭明表示,此外,也有的人认為使用热水敷、热水洗脸能够帮助皮肤毛孔张开,有助清除毛孔脏污、粉刺,但是,这是一个迷思,想要清除藏匿在毛孔的脏污、粉刺,最重要的就是从清洁开始。使用热水敷、洗脸能若水温过高,长期下来恐影响皮肤,造成乾痒、发红等问题。

  民众在洗脸时,一定要注意水温的控制,不宜过热或过低,以免造成皮肤刺激。建议可以依据气温来决定洗脸的水温,气温15?C以上可使用冷水洗脸;气温15?C以下,可以用温清洁脸部。不过要注意的是,寒流来袭用温水洗脸很舒服,但水温仍不宜过高,最好维持与人体体温相近的40?C内最恰当。

  缩小毛孔不难 日常清洁是关键

  除了脸部清洁时要注意水温的控制外,清洁的次数及时机更是重要。一般来说,乾性及敏感性肌肤的民眾,於每日晚间清洗一次脸部就足够;油性混合性肌肤的朋友,则早晚各做一次脸部清洁较為适宜。

  善用辅助工具 去除老废角质

  另外,赵昭明医师提到,日常皮肤的清洁,除了透过使用洗面皂洗面乳来加强清洁效果外,还可以适当使用一些辅助工具来加强毛孔的清洁。例如,市面上常见材质柔软的洗脸布、软刷也有助肌肤代谢老废角质。

  不过,要注意的是,在挑选此类型工具时,应多试用、比较,选择不会造成皮肤刺激、疼痛的材质才不会造成肌肤伤害。此外,清洁工具更需要保持乾燥、定时更换,避免细菌滋长。

  预防毛孔粗大 先改变饮食习惯

  事实上,造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。因此,要避免上述问题產生,除了日常清洁、保持良好的生活与饮食习惯,并避免熬夜,少吃油炸、辛辣的食物,减少身体的刺激,才是拥有好肤质的不二法则。建议民眾可以从饮食改变,多食用全麦穀物、高纤、抗氧化、含omega-3不饱和脂肪酸、锌、硒微量元素製成的食物,就能免除因食物摄取不当,而致粉刺產生的情况。

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