美腿三部曲 光滑零橘皮摆脱肉肉腿

　　即使减肥成功了橘皮纹却还在的大有人在。大家都知道橘皮纹一旦出现，就很难消除。确实，如果仅仅依靠减肥，即使是减掉了全身的脂肪，橘皮纹也很难消除。而且，即使是光滑的铅笔腿，也有会橘皮现象。这是因为，橘皮组织很可能正在身体中慢慢形成。那么该如何去除大腿的橘皮纹，练就一双美腿呢？

　　坚持运动

　　每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除橘皮纹的目的。

　　饮食调理

　　要想预防、消除橘皮纹应该养成合理正确的饮食习惯，制定科学可行的减肥食谱，不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，还应该多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外，还要控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。

　　按摩去除橘皮纹

　　可以选择推油按摩的方式来去除橘皮纹，在有橘皮纹的部位抹上精油，然后由专业的专家进行按摩，按摩除了在外部给橘皮纹产生压力外，还能在内促进消除橘皮纹，即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。不仅如此，推油按摩方式还可以有效的解决肌肤干燥、瘙痒问题，排除肌肤毒素，令肌肤更加紧致，呈现健康色彩。

　　此外，可以利用维拉塑身系统，利用elos技术，结合射频和红外光，产生热能，通过机械运动共同作用于皮下15mm深处，远远超过目前市面上其他设备的作用深度，而且热能被传导的同时，机械运动同步进行，增加血液回圈及含氧量，并且通过淋巴系统将废物带走，使纤维化的蜂窝组织得以治疗，告别凹凸不平的橘皮脂肪，令肌肤回归光滑紧致的状态。

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