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这样控油对不对?

2014-09-05爱美网
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核心提示:想要肌肤清爽起来,就必须先抑制油脂的分泌。影响肌肤出油的因素包括体质遗传、环境因素、生活习惯、饮食风格、护肤手段……

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  烈日当头,可不是只有油性肌肤才会受到出油的困扰,中性和干性肌肤同样感到肌肤闷闷地糊了一层油,很不舒服。而想要肌肤清爽起来,就必须先抑制油脂的分泌。影响肌肤出油的因素包括体质遗传、环境因素、生活习惯、饮食风格、护肤手段……哇,好像还蛮复杂,赶快先来了解一下吧!

  脸上的油,从皮脂腺来

  “皮脂腺”是皮脂的加工厂,肌肤出的油就是从这里产生的。腺体中的细胞将脂类原料加工成皮脂成品,而细胞破裂后油脂通过皮脂腺的开口排放到毛囊中。它们就像水沿着管道流动一样,从毛囊再流到皮肤表面。

  每个人的皮脂腺数目都是不同的,皮脂腺越多,越容易成为油性肌肤。如果你的父母都是油性肌肤,那你的肤质八成也是偏油的。

  身体各部位皮脂腺的数目也不同。额头、眉间、鼻翼和头皮的数量最多,指甲大小的皮肤上就有几百甚至近千个腺体,所以 T区和头皮总是最油的;而躯干尤其是小腿外侧的皮脂腺最少。

  油不油,谁说了算?

  为什么每到夏天就狂出油,中性肌肤也变油田?

  过高的温湿度:温度越高,皮脂腺就越活跃。环境温度每上升1℃,油脂分泌量就会增加10%。再加上夏天多雨,湿度大,脸上总是有汗,和油脂一起亮晶晶地反光。

  熬出来的皮质醇:跟朋友玩通宵或是熬夜看美剧,有没有觉得皮肤出油状况立马加重?因为休息不好和精神紧张造成的压力会让身体释放“皮质醇”,它让皮脂腺变得更活跃,同时也让皮肤更敏感。如果你长期生活在高压之中,皮肤就会越来越油。

  超额的油脂:不喜蔬果,专爱油炸食品?你那油汪汪的皮肤说不定与此有关。新鲜蔬菜与水果中富含的维生素A、锌、铜等营养成分可以让皮脂分泌得少一些。而油炸食品中饱和脂肪酸的比例过高。在正常饮食的前提下,摄入远超过身体生理需求的饱和脂肪酸,皮脂腺就必须多承担起排泄它们的任务,所以皮肤就会更油一些。

  不平衡的激素水平:雄激素让皮脂分泌增多,雌激素让皮脂分泌减少。女性在青春期时雄激素水平是最高的,这时皮脂的分泌量也达到顶峰;青春期后皮脂分泌稳定,35岁后则开始逐渐减少。受此影响,皮脂腺在经期前也很活跃,生理痘和面色晦暗都可归咎于此。

  熟龄肌的过度滋润:觉得自己是熟龄肌,于是选用特别滋润的抗老产品?诚然,女性的油脂分泌量随年龄增长而减少,因此抗老产品常把“滋润”作为卖点之一。但熟龄肌不等于干燥肌,油性肌肤仍然需要用清爽的产品。选错护肤品,会让你和青春期的少女一样油光满面,还有头疼时不时冒出的痘痘。

  控油产品,我该选谁?

  不要再抱怨护肤品无效啦。其实不少常见的成分都可以帮你控油,只是你正对它视而不见。

  抑制皮脂分泌成分

  我们耳熟能详的烟酰胺除了帮助恢复肌肤屏障、美白和促进角质更新外,就可以减少皮脂的分泌。而具有同样功效的还有酵母萃取物、维生素B3(烟酸尼克酸)、锌盐和铜盐等。

  植物收敛成分

  金缕梅、茶树和薰衣草等植物性成分的萃取物,与酒精、异丙醇、甘醇酸同属收敛剂,也是为肌肤控油的理想成分。

  这样的控油方式有用吗

  勤于清洁

  每天两次的温和清洁能带走多余的皮脂,但清洁得太干净却会使你的肌肤状况恶化。洗脸带走的不止是皮肤表面的油脂,还有角质层中水溶性的天然保湿因子(NMF),甚至是细胞之间的脂质。皮肤上有一定量的皮脂时,皮脂腺会收到一个“放下工作,开始休息”的信号。而彻底清洁相当于对它说“一直工作”,迫使皮脂腺产生过量油脂,最终造成肌肤的外油内干。

  使用有收敛功效的爽肤水

  有控油收敛功能的爽肤水,往往以酒精、金缕梅提取物等成分做收敛剂。用爽肤水湿润的化妆棉擦拭皮肤,可以带走皮肤上的油脂,让肌肤变清爽。但如果你的肌肤处在严重“外油内干”的状态,这样做也可能造成去脂过度,使皮肤更干燥。另外,部分收敛成分带有轻微的刺激性,肌肤敏感的人也需慎重选择。

  分区来洗脸

  很多女性都是T区油腻,U区干燥,所以不少人会局部使用控油产品,这是正确的。但你知道吗,其实在洁面时也应采用不同的手法。而且这种手法一点都不复杂,只须注意用灵活的手指来按揉T区部位,而用手掌来清洗敏感的U区就可以了。

  使用啫喱面霜

  不亲水的皮脂能够阻止水分从皮肤中蒸发,所以为中、干性肤质设计的护肤品常加入模拟皮脂的成分,如凡士林、植物油和合成酯。但夏日的油田能够合成足够的皮脂,这些成分可能加速油光的到来。在夏日如果觉得肌肤干燥,那么可以补充水溶性的保湿成分,视情况把护肤品换成清爽的无油系列,把面霜换成啫喱或凝胶质地。常见的保湿凝胶中含有大量的水,在涂抹时会带来惬意的清凉感,且不会有额外的油脂。

  为控油而去角质

  去角质可以让肌肤变得细腻,但对控油帮助不大。角质层是皮肤的最外层,而皮脂腺在它的内侧,不会受它的影响。不过,适当去角质可减少粉刺和痘痘。因为过厚的角质阻碍皮脂从毛囊中流出,造成粉刺,发炎后就成为红肿的痘痘。而去角质疏通了皮脂的去路,避免它们在毛囊中调皮捣蛋。

  拒绝辛辣食物和甜食

  并没有资料表明辛辣食物会使皮脂分泌增多。当然,某些人对辣敏感,吃过辣椒后脸蛋红彤彤,面部温度明显上升,而温度升高导致皮脂腺更活跃,这或许可以解释这些人为什么吃辣后面部出油加剧。一旦面部温度降下来,皮脂腺情况就会恢复正常,暂时性的出油增多也就停止了。而糖或其他有甜味的物质也都不会直接影响皮脂的分泌。

  化妆前冰镇皮肤

  给皮肤温度降低的确可以减少油脂分泌。但几分钟的冰镇后,皮肤马上又会恢复到正常值,继续按照自己的套路出油,而骤然的冷热切换却可能造成肌肤的敏感。有效的做法是打开空调或风扇,降低整体环境的温度。

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