牙美容 牙齿美容美白的秘诀

　　 牙美容方法主要包括针对牙齿形态大小、颜色、排列、角度等异常以及牙缺失。牙美容方法主要有烤瓷牙、超声波洗牙和冷光美白牙等。其中，烤瓷牙是最常见的牙美容方法。不过烤瓷冠不能盲目使用，避免出现问题。日常生活中，有哪些牙齿美容美白的秘诀呢？

　　 牙齿美容秘诀

　　 想有拥有健康美丽的牙齿，我们可以学习一些保护牙齿和美白的诀窍。诀窍一则是自我保健意识。很多人都以为牙痛不是病，日常不注意保健，有病不医治。日常自我保健方法非常简单，坚持早晚刷牙，饭后漱口，可以清除牙菌斑和软垢。如果食物嵌塞在牙缝的话，要使用牙线清理。每隔半年或一年要进行口腔检查，洁牙一次，及时治疗口腔问题。

　　 牙美容的诀窍二就是减少各种致病因素。日常要控制甜食以及甜饮料，脸上唾液和龈沟液的酸度，避免龋齿和楔状缺损。诀窍三是要去除不良的生活习惯。要戒除烟酒，不要吃太烫或辛辣的食物，残冠、残根、磨除锐利的牙尖要及时拔除，不良的修复体也要拔除，避免慢性不良刺激。

　　 诀窍四要施用保健法。传统口腔医学认为早晚叩齿和按摩牙龈是最简单有用的方法，我们可以在每天晚上起床后轻叩后上下牙齿，叩数十下，可以改善牙体和牙周组织的血液循环。此外，我们在洗脸的时候，也可以使用食指上下旋转进行按摩牙龈，排除龈沟和牙周袋内的分泌物，促进牙龈内的血液循环，增强牙周组织的抵抗力，防止牙周病。

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