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赶走黑眼圈 酪梨制成天然眼膜

2016-03-17华人健康网
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核心提示:小黄瓜含有多种抗氧化物,包含维生素C、维生素K、葫芦素,如果敷在眼睛上,能淡化黑眼圈,还能消除浮肿。但是,生活中能做面膜的可不仅仅是小黄瓜而已哦!

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  黑眼圈遮不住!上了好几层遮瑕膏都没用,反而欲盖弥彰!美国健康网站《Prevention》报导,国外皮肤科医师、居家保养专书《肌肤保养的聪明医学》 (Smart Medicine for Your Skin)作者洁金博士(Jeanette Jacknin)推荐4种食物,但不是用吃的,而是用「外敷」的力量,帮助淡化黑眼圈。

  1.小黄瓜

  洁金博士指出,小黄瓜含有多种抗氧化物,包含维生素C、维生素K、葫芦素(cucurbitacins)、牡荆素(vitexin)等,能帮助减少黑眼圈、舒缓浮肿。洁金博士建议使用冰过的小黄瓜,淡化效果更好。

  2.马铃薯

  家里刚好没有小黄瓜吗?那用马铃薯切片也可以。洁金博士表示,马铃薯也含有不少维生素C,以及其他滋养皮肤的营养素,可以舒缓黑眼圈现象。洁金博士的方法是,把马铃薯放进冰箱冰个30分钟,然后切成薄片,放在黑眼圈部位外敷15分钟。

  3.绿茶

  不喜欢拿吃的东西外敷吗?那用茶包也行!泡过的冷却茶包有助减少眼睛浮肿,还有研究显示,绿茶含有抗发炎物质,有助舒缓肌肤。提醒大家,最好别将茶包直接敷在皮肤上,以免造成刺激。可以先用干净的纱布包住茶包再敷,约敷5分钟即可。

  4.酪梨

  洁金博士指出,如果你的黑眼圈是肌肤干燥造成的,那酪梨就能派上用场。酪梨含有非常丰富的脂肪酸,对肌肤有滋润效果,帮助找回弹力。另外,酪梨也有助促进眼周血液循环,减轻黑眼圈和浮肿现象。

  洁金博士建议,可以用一颗成熟的酪梨压成泥状,加入半杯燕麦(oats)、2汤匙的蜂蜜,均匀混合之后拿来敷脸,10至15分钟后洗掉,就能达到滋养肌肤的作用。

  天然食物做眼膜 咨询医师最安心

  提醒大家,由于每人肤质不同,想用天然食物直接外敷,建议先咨询医师,敷起来更安心!另外,还要搭配正常作息和充足睡眠,才能早点跟黑眼圈说bye bye!

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