常吃十种食物 让你痘痘冒不停

　　很多人觉得都已经过了青春期，可仍然满脸痘痘，这到底是为什么呢？其实，可能跟你的饮食有关，听说，常吃这些食物，会让你脸上狂长痘哦！

　　1臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　2汽水

　　碳酸可乐对皮肤有害。“可乐就是弱酸和大量糖的混合物”，不仅高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。建议用不含任何热量的水来代替汽水。

　　3爆米花

　　爆米花结合了高盐，黄油和碳水化合物，对皮肤构成了三重威胁。黄油不是牛奶和酸奶，没有实质性的营养价值。

　　4盐

　　盐里含钠，摄入过多会导致双眼和脸部浮肿。所以，平时多吃富含钾的食物，减少浮肿现象。

　　5油条

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

　　6咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

　　7腌菜

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　8炸薯条

　　炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。

　　9奶酪蛋糕

　　奶酪蛋糕混合了奶制品和碳水化合物，这种组合容易导致痤疮和皱纹的产生，所以爱美的你需要酌量食用。

　　10辣椒

　　辣椒性热，食用后易上火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

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