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梳子除了梳头还有这些保健作用

2016-11-2839健康网
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核心提示:梳子是用来干什么的?当然是用来梳头的。但其实梳子除了梳头,还有其它保健功效。

  几乎每个人家里都有梳子,而大多数人都只是用它来梳头,但你知道吗,梳子除了梳头,还可以用来按摩养生。

  1.梳头护发还能养生

梳子除了梳头还有这些保健作用

  中医认为,人的头部是“诸阳所会”,汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,改善血液循环,宁神开窍,起到耳聪目明,醒脑提神,养生保健等作用。。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。

  方法:每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右。

  2.梳乳防乳腺炎

  每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验表明,梳乳能促使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能,对产后缺乳、积乳、乳痈急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

  方法:先清洁乳房并进行湿热敷,然后一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去,接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理,每天梳一次,每次梳5分钟左右。

  3.梳浴美肤

  沐浴时用软毛刷子擦拭体肤,能清除体表老化的组织细胞,使汗腺、皮脂腺排泄通畅,还能促进皮肤的血液循环,增强抗病能力,并可防治某些顽固性皮肤病

  方法:离开浴缸或淋浴蓬头1-2分钟后开始梳洗身体,选用具有按摩作用的长柄梳子,从远离心脏的部位开始,不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理,最后,再进行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可,在早起或晚睡前进行。

    此外,用梳子梳颈部的大椎穴还可预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚,可以增强身体抵抗力。

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