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祛痘小妙招 吃什么能祛痘

2016-12-1039健康网
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核心提示:脸上长痘痘不仅使得人的形象受到影响,也给人们正常的生活带来的很大的困扰。下面我们来看看有什么方法祛痘吧!

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  所谓痘痘,是指毒素长期堆积人体等导致人体内分泌失调,代谢功能紊乱,导致雄激素分泌水平增高,激素水平失衡,使得皮脂腺受到刺激增生,引起皮肤的皮脂分泌过多,堵塞毛孔,导致毛囊炎产生等而形成了痘痘。脸上长痘痘不仅使得人的形象受到影响,也给人们正常的生活带来的很大的困扰。

  很多女性朋友们都想祛除脸上的痘痘,不断的往脸上涂祛痘产品,其实这是治标不治本的。要想清除痘痘的烦恼,必须内调,即要先排毒,只有清除体内的毒素,保证人体内环境的稳定才能有效的祛痘。生活中有很多食物是可以祛痘排毒的,那么应该吃什么祛痘排毒呢?我们接着往下看吧。

  蔬菜

  吃什么祛痘排毒,多吃蔬菜能够祛痘排毒。生活中有很多新鲜蔬菜,比如胡萝卜菠菜芦笋苦瓜西红柿冬瓜黄瓜芹菜等蔬菜都富含多种维生素,能够清除人体内多余的导致人体早衰的自由基,将人体内的毒素排泄出去,还能够增强免疫细胞的活性,滋润肌肤,具有很好的美白祛痘效果。

  水果

  夏季很多水果都富含多种维生素,膳食纤维,有机酸,果酸以及各种微量元素等人体内重要的营养成分,果酸等能够促进皮肤细胞生长,使毛孔舒张,抑制痘痘的生长,具有很好的美白祛痘效果。膳食纤维能够促进胃肠蠕动功能,帮助胃肠道的消化和吸收,能够帮助人体排毒。吃什么祛痘排毒,水果是祛痘排毒不可少的食物之一。

  绿豆

  绿豆富含维生素,蛋白质,葡萄糖,氧化酶以及微量元素,常喝绿豆汤能够清热解毒,祛火除腻,帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,能够清除脸上暗疮,痘痘等,有着良好的祛痘排毒之效。

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