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如何预防眼部衰老的问题呢?

2017-01-1739健康网
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核心提示:每个人女生都很怕衰老的问题,特别是进入25岁后的女性,长期处在干燥的办公室,忍受电脑的辐射,很容易让双眼失去自然健康的光彩。下面我们一起来看看如何预防眼部衰老吧!

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  每个人女生都很怕衰老的问题,特别是进入25岁后的女性,长期处在干燥的办公室,忍受电脑的辐射,很容易让双眼失去自然健康的光彩。下面我们一起来看看如何预防眼部衰老吧!

  1、远离烟酒

  酒精是眼睛的头号大敌,酒精会进入血液循环,使毛细血管膨胀。眼周肌肉非常娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。而吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长期吸烟会导致视神经纤维发生异变;烟焦油也会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经所必需的营养物质。

  2、重视眼部卸妆

  女性经常用睫毛膏或画眼影,如果卸妆不干净则会破坏眼内局部的腺体结构,导致分泌物异常。

  3、保证颈部健康

  颈部的供血会影响到头部的供血,头部的供血会直接影响到眼睛的供血,特别是经常用电脑及伏案工作的人,颈部的健康状况成为影响眼睛健康的最重要因素。

  4、正常眼睛应该一小时休息一次,已患上干眼症或眼疲劳症的人最好半小时就休息一次。

  5、学会“挤眉弄眼”。让眼睛得到休息的方法是,闭上眼睛转动眼球,还可以挤挤眼睛,使眼周肌肉收缩,刺激泪液的分泌。

  以上提到的注意事项要多多注意,才能做好预防眼部的衰老问题哈!

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