生理期为什么会长痘？如何有效祛痘？

　　女生为什么总会在生理期长痘呢？生理期长痘怎么办？如何有效去痘痘呢？生理期之前的饮食以及睡眠是很重要的，若是饮食睡眠调理得不好很容易引起各种上火的症状。这时候的你就很容易长痘痘了，下面我们一起来看看女性经期长痘是哪些因素引起的，该如何去痘呢？

　　女性经期长痘是由什么因素引起的？

　　主要因素是内分泌变化所致，经期，女性体内雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。此外，激素水平的变化也会引发皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，利于痤疮丙酸杆菌繁殖，进而引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等皮肤现象。

　　女性经期如何祛痘呢？有什么有效方法呢？

　　首先，针对内分泌失衡采取相应措施。经期激素水平变化属于正常生理现象，不可进行强制扭转，因而针对皮肤出现的异常，可以选择涂抹或者内服维生素E胶囊。

　　其次，针对痘痘诱因而言，需要加强控制脸部油脂。在月经期间可采用一些天然的，适合自己的控油及保湿护肤品。

　　最后，要保证充足的睡眠。睡眠本身对于皮肤调理就至关重要，因此女性月经期间尤其要避免熬夜，并且远离电脑、手机等具有辐射的家具，辐射会加剧皮肤油脂分泌，增加长痘几率。

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