4个坏习惯让你的皮肤变不好

　　皮肤不好是什么原因

　　皮肤不好的原因有很多，除了用的东西，日常生活中很多小习惯也在危害你的肌肤，对上班族来说，下面这些习惯可是很伤皮肤的呢，你已经做了几个呢？

　　坏习惯★1：趴着睡觉

　　有些人比较喜欢趴着睡觉，特别是在很疲惫的日子，一沾床趴着睡着了。事实上，趴着睡会给肌肤压迫感，会损伤骨胶原。骨胶原作为保持肌肤美丽的要点之一，为了不损伤骨胶原就要注意睡姿噢。而且脸朝下睡的话，会很容易长皱纹，让你看起来越来越老。

　　坏习惯★2：用手托腮

　　很多人坐在桌子前，都会习惯性的用手托着两腮，但是，托腮会造成脸部骨骼歪斜，长时间下来也会造成肩部不平衡。

　　不仅如此，脸部骨骼的歪斜，还会导致血液流通不畅，还可能会使脸部浮肿、肌肤松弛等问题。有这个坏习惯的小仙女，一定要下意识的去改正这个习惯。

　　坏习惯★3：洗脸时使用毛巾太用力

　　你是不是在用洗面奶之后，或者洗完澡之后，很暴力的用毛巾把脸上的水擦干呢？这其实是一个很典型的坏习惯噢~正确做法是用洗完脸后用毛巾轻轻在面部按压，吸收多余水分，避免用毛巾大力揉搓皮肤，并且，当毛巾变硬时记得更换。

　　坏习惯★4：频繁使用卸妆湿巾

　　很多人在外出或者回家很晚的时候，就会用卸妆湿巾来卸妆。虽然卸妆湿巾很方便，能够很快的就卸妆，正因如此，卸妆湿巾的成分会对皮肤会造成很大的负担。

　　想要改掉习惯化的东西是很难的，但也不是不可以，只要你能下定决心，就一定可以改掉。为了拥有人人都羡慕的完美肌肤，先从改掉这些坏习惯开始吧。

　　洗脸水加点什么可以护肤

　　啤酒：精致毛孔

　　啤酒中富含活性酶、维生素B和啤酒花等有益人体的元素。用啤酒洗脸，能有效地细致皮肤，收缩毛孔。

　　加绿茶洗脸可以护肤

　　功效：收敛肌肤、抗辐射

　　原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

　　加米醋洗脸可以护肤

　　功效：抑制皮肤细菌孳生

　　原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

　　方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

　　加食盐洗脸可以护肤

　　功效：除角质和油脂

　　原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

　　方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　　加白糖洗脸可以护肤

　　功效：去角质、淡化痘印

　　原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。

　　方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。

　　这个世界上只有懒女人，没有丑女人！赶快给你的洗脸水加点“料”吧。

　　加蜂蜜洗脸可以护肤

　　功效：抗衰老、防干燥

　　原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

　　方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

　　淘米水洗脸可以护肤

　　功效：去油脂、润肤

　　原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。

　　方法：直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。

　　每个年龄段的护肤技巧

　　18-25岁

　　很多女子认为18岁就开始需要使用化妆品了。这个时候是女人的黄金年龄。然而，这个时节肌肤最重要的是补水。注意补水，给肌肤提供足够的保障，为以后的健康奠定基础。可以用一些肌肤里头含有水杨酸的化妆品，可以疏导毛孔。一些高营养的护肤品千万不可多用。

　　25-30岁

　　这个时候，肌肤可能还是无暇的。但是无暇肌肤的表面下，可能会诱发一些假性的皱纹。这时候，一定要注意补水，千万不要让皮肤缺水，这一年龄阶段开始，要提防眼部的衰老，因为眼皮部位的皮肤没有脂肪，比其他部位皮肤更细嫩，因此容易失去水分并很快脱水，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残，因此需要用眼霜以避免眼皮出现皱纹。

　　30-40岁

　　这个年龄段，皱纹开始出现，水分流失很快，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，这个时候可以使用一些含有透明质酸的化妆品，加强肌肤的吸水能力。使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。

　　40岁以后

　　40岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹滋生，皮肤干燥，胶原蛋白迅速流失，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。这个时候要给肌肤提供足够的营养，可以使用一些含有胶原蛋白的护肤品。

　　45岁以后

　　45岁以上的人可以继续使用以前的护肤措施，可以借助用于化妆处理的电子仪器，注意防晒，配合良好的生活习惯，防止肌肤的衰老。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。