人的颈部肌肤厚度是面部肌肤的三分之二，而且每天活动无数次，比脸部更加容易出现纹路，但是妹纸们都只顾着脸部保养，而忽略了颈部的护理。其实护颈亦是抗衰老护肤的程序之一，应该从20多岁开始，避免第一道颈纹的形成。
防晒：涂防晒时，不要忘记颈部，可选择水状质地的防晒产品，清爽的质地不会令皮肤感到不适。
卸妆：为了避免肤色分层，一定要照顾到脖子。晚上卸妆时也要记得彻底卸干净，残留的彩妆会加速皮肤衰老，千万不要偏心！
清洁：洁面时，一定要由面部清洁至锁骨位置，清洁时可将颈部微微向后仰，从下向上按摩清洁颈部。
磨砂：颈部肌肤也需要定期磨砂，才能去除老化死皮，选择性质较温和、粒子较细小的磨砂产品，打圈按摩，清除堆积的老化角质死皮。
爽肤/面霜：轻抹颈部肌肤，颈部可微微向后仰，由下而上涂 。利用右手滑推左侧颈部，左手掌滑推向右侧颈部，双手轮流交替由下向上做5次。
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很多人在照镜子时无意中发现自己的脖子变粗了，或脖子上鼓出个包包，到医院一查，才发现患上甲状腺结节，继而“要不要开刀”、“要做哪种手术”、“能否实现颈部无疤”的问题，成为了甲状腺专科医生最常听到的问题。广州华侨医院王存川院长所带领的普外科是我国腔镜甲状腺手术发源地之一，39健康网记者特邀请该院甲状腺外科专业组负责人李进义副主任医师来揭开腔镜甲状腺手术的神秘面纱。
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