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白发变黑 吃这三样东西

2018-03-2039健康网
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核心提示:白发变黑大多数人都是通过染黑或者是药物治疗,其实只要注意生活饮食细节;积极的做到保健,白发变黑根本是不会很难。

  白发变黑大多数人都是通过染黑或者是药物治疗,其实只要注意生活饮食细节;积极的做到保健,白发变黑根本是不会很难。

  白头发如何变黑:首乌

  中医认为白发是由于人体的血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。所以,中医的治疗方法是补肝血、补肾气;中药首乌片有一定疗效。生首乌甘苦,性平。归心、肝、大肠经。首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨;用于血虚萎黄,眩晕耳鸣,须发早白,腰膝酸软,肢体麻木,崩漏带下,久疟体虚。最好在使用的时候,每次先浸泡半小时再煎熬,这样才不至于浪费,保证药效的正常发挥。

  白头发如何变黑:枸杞

  枸杞最常见是拿来煮粥或者泡酒、泡水,对于成年人来说泡水是最方便的,直接嚼服更好,每天要适量,不能过多,否则容易上火。枸杞子是最好补肾的食疗之一,是可以拿来做药;也是可以做食物。枸杞味甘、性平,很有效滋阴补血,益精明目等诸多好处,同时增强人们的抵抗力。黑枸杞疗效更好,有效的入肾。黑枸杞的内部含丰富的黑果色素—天然原花青素,这个是红枸杞没有的的元素。

  白头发如何变黑:黑芝麻

  黑芝麻的营养价值丰富是众所周知的一件事情,黑芝麻其中的主要作用:补肝肾、滋五脏、溢精血、润肠燥等。将黑芝麻制成黑芝麻糊饮用,对人体有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤等疗效。许多人也喜欢那里冲豆浆也是有双重的功效。同时,日常生活需要调整饮食结构,不要偏食;多食豆类和蔬菜、菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的进补。建议最好在平时多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药;有双重效果。

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