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夏季喝三种汤美白又祛斑

2018-06-0739健康网
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核心提示:夏季阳光强烈,很容易晒黑长斑,夏季想要美白,除了做好防晒工作,还可从饮食上进行调理,夏季吃什么能美白?

  夏季阳光强烈,很容易晒黑长斑,对于爱美的女性来说,夏季美白是一项非常重要的课题。夏季美白,除了做好防晒工作,还可从饮食上进行调理。下面小编给大家推荐几个美白食疗方。

  柠檬冰糖

  将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且该祛斑食物还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  豆芽汤

  锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽。

  豆芽清热解毒,解暑生津。此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣鸡眼等症,是去面部斑痕很好的辅助食品。

  除此之外,日常生活中的其他一些食物也能够很好的进行祛斑,如西红柿,黄瓜,胡萝卜等。夏季因为紫外线比较强烈,日常外出要多注意!此外,夏季饮食还要注意不要吃感光的食物,注意给皮肤补充足够的水分。

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