人们要怎么样去预防老年斑的发生呢？

大家都知道老年斑是出现在老年人的手上、胳膊上的，老人的身体也是很瘦，难道一定是老了之后才会有老年斑吗？中年人会不会出现老年斑呢，老年斑是随着年龄的增长而产生的吗？下面就一起进入预防老年斑发生的方法吧。

1、防晒。太阳直接晒到皮肤上是形成老年斑的重要原因，我们都知道日光含有紫外线，而紫外线又对人们皮肤不好，尤其是夏天，出门的人一定要做好防晒措施，不然回来的话，直接会黑一个度的。中长紫外线是可以引起皮肤老化的，从而引发老年斑。防晒的措施有穿防晒服，当然，穿防晒服可能不可取，太热了，还有戴帽子、带遮阳伞、涂抹防晒霜，只要能抵挡紫外线直接晒到皮肤就行，防晒霜要长期涂抹，终生防晒，因为老年斑不是又因为晒了一天的阳光而产生的，而是很长时间的日晒，所以日常防晒很重要。

2、饮食。可以多吃一些含有维生素C的食品，或者维生素c的口服剂，这些都是可以预防老年斑的。还有生姜蜂蜜书也是可以减轻老年斑的

3、搓手搓脸。两只手对着搓一搓，有热感的时候，再搓手背，力量不要太大，然后搓脸，这种方法能促进血液循环，增强细胞的新陈代谢，消除老年斑。

4、其他方法。将大蒜切成薄片，贴在有老年斑的地方，然后揉擦，直到披红有微红的现象，每天擦三次，一周就会有效果。

从上面介绍的内容可以看出来，老年斑并不是只有老年人才会有，如果长时间，经常受到日晒的人，也会有老年斑，预防的方法这么多，肯定会有一个适合自己的，自己喜欢的，方便的方法使用的，夏天一定要做好防晒措施，紫外线最高。

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