吃奥氮平发胖怎样减肥？

如果长期服用奥氮平治疗该病，很容易引起睡眠增加、体脂等现象，作为药物治疗后的副作用，服药时必须进行持续有效的运动。在保证睡眠时间的基础上，可以通过不睡太多、不偷懒、控制食物量等方法控制肥胖趋势，接下来由我来带大家具体的了解一下吃奥氮平发胖怎样减肥。

吃奥氮平发胖减肥的办法

1.要坚持进行有效的健身锻炼，在坚持服药治疗疾病的同时，要坚持进行有效的健身锻炼。健身锻炼项目可以选择自己有兴趣的，关键是一定要每天持续不中断。建议每天运动时间在半小时以上，每周运动要在五天以上。

2.保证睡眠时间不可贪睡懒床，另外一个重要的建议就是：在保证睡眠时间的同时，切不可贪睡懒床。一定要养成定期睡觉，按时起床的好习惯。一旦习惯养成了，不贪睡不懒床也就是一个好办法了。

3.提供充足营养的同时不贪嘴，除了多运动、不贪睡以外，还有重要的一点就是，提供充足营养的同时不贪嘴。不贪嘴的话，没有多余的热量在身体中残留，身体发胖的现象也就慢慢的得到纠正和改善了。

4.不可减少服药的剂量和疗程，尽管服用奥氮平会出现身体发胖的现象，但还是注意切不可减少服药的剂量，去缩短疗程。如果通过减少药剂量和缩短疗程来避免身体发胖的话，就是本末倒置了。

5.培养业余爱好不专注于发胖，要注意培养几种业余爱好，将注意力从身体发胖中转移出去。例如书法练习、种花养草、瑜伽练习等等，不需要支取很多的费用，又可以乐在其中， 可谓是一举多得的爱好。

以上的一些介绍就是吃奥氮平发胖减肥的办法的一些介绍了，相信大家已经有了一个比较深刻的了解了。想要减肥，必须持之以恒的坚持下去，时间久了减肥肯定会有效果的。如果服用药物以后有什么身体不舒服的地方，及时的到医院进行检查，以免耽误了治疗。

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