瘦身针有效果吗？

很多人想通过运动减肥，但是由于坚持不下来而没有达到目的，还有的人用节食减肥，对身体的伤害还是挺大的。而瘦身针也同样是很多女性选择的方式，因为见效比较快，而且想瘦哪里就打哪里，使用比较方便，那么瘦身针有效果吗？下面我们一起来了解一下吧。

一、效果还是不错的，不过它是针对局部减肥，想要全身减肥的话最好还是采用其他的办法。很多女性会通过注射燃脂针来进行脸部的减肥，效果非常明显尤其是在下巴的部位。虽然它的副作用比较小，但是还是有一定副作用的。它可能会导致黑色素沉淀，皮肤水肿疼痛，局部的皮肤组织坏死了等等情况，根据每个人的体质不同而有所差异，减肥最好还是采用健康的办法。

二、这段时间我们可以通过饮食的调节，加上适当的有氧运动来进行减肥。首先食物上面我们可以多吃一些清淡的、少油、少盐的食物，也就是说多吃水果和蔬菜，少吃高热量的食品，晚上要少吃，也可以不吃。因为经期过后女性需要补血，所以每天可以吃几颗枣子，或者选一些含铁量比较高的食物。每天晚上可以做一做有氧运动，可以快走也可以慢跑，都是不错的选择。

三、瘦身针副作用

1、尽管减肥针有很多优势，但减肥针的副作用是存在的，最常见的是两边不对称或是注射部位的肌肉无力。

2、面部如果打得过量，可能造成吞咽困难的减肥针的副作用出现。

3、减肥针比较常见的副作用就是面部会变得僵硬，笑容不自然等，徐若瑄被爆出打减肥针就是因为其在参加活动时出现不正常的面部僵硬。

四、快速燃脂的办法当然就是做运动了。可以做一些高速燃脂的健身操，网上有许多的教程，也可以去健身房找教练教你，虽然会花去一部分的费用，但是效果很好也不需要走弯路。如果家旁边有一块很大的空地，空气也新鲜的话那就更好了，每天晚上可以去跑跑步，如果比较胖的话，起初可能会比较难坚持，我们可以先从快走开始，再到慢跑，最后到快跑，这样能够帮助身体快速的燃烧脂肪。

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