名模支招 好习惯也是美容秘诀

　　观看过T型台表演的人大都会被模特儿的神采、风姿、容貌、气质所吸引，与她们接触的人便会为她们有与众不同的娇嫩皮肤、身材而惊讶不已，感叹之余便渴望探知个中秘密。其实，美容专家们对世界上许多名模的美容技巧进行一番调查分析后发现，她们的美容秘诀其实也十分简单可行，现介绍如下：

　　1、每天保持7-8小时睡眠，因为充足的睡眠可使人双眸增辉，炯炯有神。

　　2、吃好早餐，精神抖擞。

　　3、一般不吃零食，如果非吃不可，便用水果代替。

　　4、坚持运动健身，对保持身段苗条的作用很大。

　　5、紧张的工作中，仍要设法留5分钟时间休息一下，以使自己紧绷的神经得以片刻松弛。

　　6、少引酒，尤其不喝烈酒，不吸烟。

　　7、每天饮8杯以上开水。

　　8、下班后无论多么疲倦，也要洗干净脸再上床休息。

　　9、不使用有刺激性的化妆品，即使优质化妆品也尽量少用。

　　10、劳累后，用温水浸浴双脚。

　　11、多进食纤维性食物，保持大便通畅。

　　12、保持快乐舒畅的心境，但要避免狂笑或皱眉头，这样可防止面部过早出现皱纹。

（责任编辑：关敏欣）

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