揭秘 负面情绪是美白大敌

　　国际执照芳香疗法 & 美容疗法师 臧芬远

　　七年未见事业一直风风火火的Rene, 万万没料到再次见面竟然是在这样令人悲伤又尴尬的景况下。她气若游丝地哭倒在沙发上，述说前晚和男友决裂的悲痛。我深深理解走样的爱如何磨碎人心，更了解负面情绪对健康和容颜迅速又强大的破坏力。望着瘦弱得缩成一团灰色的她，我觉得自己的脸开始肿胀，身体发烧，脑袋也晕眩起来……

　　此刻Rene和我的体内都正在被最可怕的毒素围攻，那就是负面情绪。所有有形的疾病和症状的背后，都潜藏着相对应的负面情绪和心理，它们犹如定时炸弹，潜伏不动只为了等待最适合的爆发时机，一旦爆发，一个人从里到外可能在瞬间倾倒。这个爆发时机可能是在压力让人心力交瘁时、生活及饮食习惯乱无章法时、睡眠不足时、突然面对打击时……

　　因为毫无心理准备的分手，迅速聚拢的“惊恐毒素”让Rene面容憔悴，肤色暗沉，在一夕之间丧失了一个女人全部的风采;而我，因为全神聆听她悲痛的泣诉，“沉重毒素”让我脸部到全身的肌肉都僵硬地向下垂，自己都可感觉样貌逐渐扭曲晦暗。此番情景下，没有人会把我们二人和“美容时尚从业人员”联想在一起。

　　负面情绪引发的毒素是扼杀肌肤细腻、美白、光泽的大敌，它们造成的憔悴的气色和黯然的神情，不是吃燕窝鱼翅就能彻底挽救的，更不用奢想昂贵的美白润肤化妆品能达到遮掩修饰的功效。唯一的方法就是为情绪毒素找疏泄的出口。同时也能够产生一系列阻止美丽的东西，细纹、黑色素、痘痘。

　　被压抑的美丽都将会被自然地赋予足够的能量和勇气，从阴霾中挣脱、苏醒。

　　美白排毒 干刷身体

　　干刷身体的好处可谓多多。一方面可以去除身体肌肤老废的角质，老旧角质是阻挡肌肤水润透白的大敌，另一方面可以促进血液循环及新陈代谢，有助体内废物毒素的排除，从根本改善肌肤的状况。

　　Tips：每日洗澡前，用质地柔软的身体刷子，从小腿正面及背面开始向上刷，然后是大腿、腹部打圈干刷、从脖子往下刷到前胸、从臀部向上刷到背部、从手指向上刷到肩膀及腋下。

　　身心排毒 水的力量

　　泡澡是舒解压力、滋润身心最好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。 此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c。是健康的饮水量。

　　Tips：在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。

　　饮食排毒

　　You are what you eat

　　你吃的食物就是你。若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。

　　Tips：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋

　　心灵排毒 温暖的能量

　　想哭就哭吧，长期压抑的泪水会让人致癌。当灰心、沮丧、忧伤来袭时，到室外浸润于阳光下，直到内心充满温暖，血液重新活络为止。用马乔莲或乳香精油做室内熏香或滴于纸巾上嗅闻，也可以给人温暖的抚慰。 

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。