精油抗痘 让痘痘随香而逝

　　虽然，我们总说祛痘是一件大大的麻烦事，但是其实细细算来，祛痘的方法其实是有很多的。要去除青春痘，我们号可以找精油来帮忙哦~不过，利用精油祛痘，有它的步骤和方法，今天就为大家详细介绍一下吧!而且还会悄悄告诉大家，利用饮食祛痘的好方法呢~

　　战痘前的准备—清洁—推荐精油：天竺葵，辅助精油：熏衣草

　　没有干净的脸，一切保养都是惘然，精油里最具清洁效果的首推天竺葵，因为天竺葵可以深入肌肤毛细孔帮您做好打扫工作。你可以将天竺葵直接滴在洗面奶中使用(混合比例1滴+5ml洗面奶)，或者将天竺葵加入橄榄油中做成润肤清洁油(混合比例6滴+30ml的橄榄油)，这个润肤清洁油也可以用来卸妆，建议在上述配方里多加2滴熏衣草精油，因为熏衣草可以帮助愈合脸上细小的伤痕，让脸部肌肤得到更多呵护。

　　战痘进行中—消炎—推荐精油：茶树，辅助精油：罗马洋甘菊

　　会长痘就是肌肤发炎了，所以消炎很重要。茶树的抗菌消炎效果一流，可以直接滴在棉花棒上，涂抹于痘痘部位。不过对于有些炎症比较严重的痘子，可以加入罗马洋甘菊来帮忙，将1滴罗马洋甘菊调入5ml的芦荟胶中敷在患部，或者将1滴罗马洋甘菊稀释在5ml的洁净水里，将化妆棉喷湿敷在患部也可以，罗马洋甘菊有消炎、舒敏、增加对细菌的抵抗力的作用。

　　战痘后的护理—平衡—推荐精油：熏衣草，辅助精油：柠檬

　　战痘过后不建议用太滋润的保养品，避免给肌肤太多负担，用热水蒸脸是一个不错的方法(详见精油的使用方式)。熏衣草精油可以促进细胞再生，并平衡皮脂分泌，滴1~2滴在热水中蒸脸，是很棒的保养享受;建议也可以多加1~2滴柠檬精油，不但控油，还可以让皮肤清亮起来。

　　贴心提醒：

　　热水蒸脸的方法，红血丝肌肤不宜，因为红血丝肌肤太过脆弱敏感，为了防止出现肌肤过敏的现象，建议不要使用。而就算是普通肌肤也不要使用得太过频频，一周一次即可。

　　饮食祛痘

　　秋季早晚温差开始明显，加上暑热未退，皮肤特别容易干燥、长痘，最适合饮用用雪梨、雪耳、百合、花旗参、玉竹、海底椰等材料煲成的汤水了。

　　青春痘确实很让人烦恼，有碍观瞻，中医认为要“消灭”痘痘，首先要对油炸烧烤冷冻酸辣等刺激性食品据而远之，牛羊鹅狗也要少吃为妙，多吃瓜果蔬菜，还可用药膳调理。

　　中医治疗青春痘一般分肺热和痰淤两类，针对这两大类分别有对应的靓汤：肺热型，主要症状是长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，适宜汤水是绿豆百合炖白鸽，取绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽1只，炖水饮用，清肺热滋阴宁神。

　　痰淤型的症状主要是皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致，适用汤水是昆布赤小豆炖蝎子汤，取昆布10克(即加工后的海带，中医入药时叫昆布)、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只，炖水食用，清热化淤散结。

（实习编辑：黎建红）

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