A 牛尔每日抗老程序大公开
抗老方面,除了基础的清洁、保湿和防晒以外,我每天的日常保养会按照如下程序进行:
●然后用抗老精华按压10下的量,用化妆棉贴面5分钟。
●3分钟完全吸收后,用高浓度(10%以上)的左旋C产品,例如Kiehl’s、La Roche Posay Biomedic Line、Skinceuticals、Cellex C等品牌都有类似的产品。
●再接下来我会自已调配适合目前肤况的抗皱面霜。基本上会选择一款全效面霜 + 高浓度维他命A的精华。但是比例要掌握得宜,才不会因维他命A浓度过高而造成肌肤干燥、过敏问题。
●特别要提的是防晒。个人的防晒会涂三层。第一层是具有防晒效果的保湿日霜,然后等两分钟后涂抹SPF30+以上的防晒乳液。针对容易有斑点的位置会重复再涂抹一次。
B 去皱保养独家手法
先用化妆棉+化妆水深层清洁去角质,然后轻轻拍打大概两百下。这个轻拍的方式可以让胶质细胞中间形成空隙,加速之后产品的吸收。再用化妆棉蘸取精华液在容易起皱的局部湿敷,最后涂抹抗老的精华和面霜。涂抹的手法一定要把皱纹的地方撑开,把产品按压进肌肤纹理当中,否则也没有效果。
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霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。