空调间也水润

　　你可能常常会有这样的感觉，在室外或在家里的时候皮肤还不错，可一进开着冷气的办公室，马上变得紧绷绷，还会出现很多小细纹。这就对啦，孵空调说穿了就是环境性缺水，帮空气“补水”自然也很重要。

　　办公室内多放置一些绿色植物

　　像芦荟、常青藤、丁香等，都能活化空调间里的空气。

　　休息时多去室外散步

　　忙里偷闲，与其在MSN上聊天，还不如去阳台或楼下活动一圈，要知道，这都是人体增氧、皮肤健美的好方法哦。

　　空调湿度调节好

　　大多数办公室的湿度都低于人体需要的舒适度和健康标准，建议装一台加湿器，自动补足肌肤中所需水分。而中央空调更需定期清洗，以免风管内的积尘被人体吸入后感染病毒。

　　提示：

　　1、警惕空调综合症。其实长期和空调房相伴，远远不止皮肤干燥这么简单，精神不济、呼吸道疾病、嗜睡等“空调综合症”，都会来打扰你，所以平时尽量保持室内通风，有条件的话，多到户外运动。

　　2、加湿器和空气净化器等辅助设备，一定要选质量好的，避免带来“额外污染”。

（实习编辑：黎建红）

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