走出夏季防晒的误区

　　夏季是很多人热爱的季节，孩子们享受着长长的假期，人们可以去户外游泳嬉戏。但是炎炎夏日，骄阳似火，过度紫外线的照射可能会对我们的皮肤造成伤害。在对紫外线的损害和防护方面，人们仍存在一些错误的认识。

　　误区一：

　　阳光引起的皮肤疾病都是“日光性皮炎”常遇到病人咨询有关“日光性皮炎”的问题，许多媒体也刊登过相关知识和防治方法，但是这一诊断在医学上并不存在。由于某些非专业人员的误导，人们认为只要是日晒引起的皮肤病就是日光性皮炎。实际上紫外线照射可引起很多种皮肤病，包括晒伤、多形性日光疹、慢性光化性皮炎、外源性光敏性皮炎、皮肤卟啉病等，对各种疾病的处理也不相同。如果发现日晒后当天或次日发生皮疹，避光后改善，或皮疹主要位于日光暴露部位，最好还是请专科医生明确诊断并进行相应处理。

　　误区二：

　　选择防晒霜只要参考防晒指数防晒霜是在霜剂里加入物理性和化学性遮光剂，涂抹在皮肤上可以反射或吸收紫外线，能够在很大程度上保护皮肤，防止皮肤发生晒伤、光老化和色素沉着。近几年市场上防晒产品琳琅满目，所有防晒霜包装上都赫然印着防晒指数(SPF值)，很多人选择防晒霜也只看防晒指数，似乎越高越好，这是不全面的。正确的做法是：应该根据自己皮肤特点选择防晒霜，皮肤白皙的可以选择指数高一些的，而皮肤油腻、容易发生痤疮、皮肤敏感的人不要片面追求防晒指数，否则会带来其它不适;防晒指数只评价对中波紫外线(UVB)的防护作用，长波紫外线(UVA)对皮肤也有伤害，比如光老化、色素加深等，另外存在光敏感的患者必须要选择既能防UVB又能遮蔽UVA的产品;由于评价方式的不同，防晒指数可能与实际防晒效果有偏差，因此不能仅根据这一指数来计算能够耐受阳光照射的时间。

　　误区三：

　　涂抹防晒霜是唯一的遮阳方法防晒霜的出现使得紫外线防护更方便，其实很多人还需要采取其它措施防护紫外线，例如在烈日下长时间工作的人员，还有对日光格外敏感的人。这些人需要穿着密织衣物，尽量减少暴露部位面积，另外帽子和遮阳伞也能在很大程度上保护我们的皮肤。

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