最受欢迎spa的流行动态

　　许多Adler客人来此就是专为了体验Adler平衡疗法，即一种组合疗法，改善健康和提高活力。包括对顾客生活方式的调查、对未来更加健康生活方式的建议、排毒疗法、膳食计划、瘦身计划等等。Adler温泉健身中心还提供一对一的私人教练，课程包括从瑜珈、普拉提到印度舞蹈等。此外，还提供各种短途浏览，包括骑马、骑山地自行车旅行以及品尝当地特产佩科里诺干酪和他斯卡尼式橄榄油。

　　客人在这里的每一天都是从丰盛的早餐开始，有鲜榨果汁、酸奶酪、面包、新月形面包、(一种由未经烹煮的谷类、坚果、干果等混合制成的)早餐食品、乳酪、香肠和鸡蛋等。午餐包括沙拉、凉菜和热菜，有烤鱼和肉等。晚餐除了沙拉、乳酪和甜点等自助餐之外还有4～5道大菜。

　　Adler温泉提供的Spa疗法不仅提高身心健康还能让顾客充分地享受宠爱身体的乐趣。首先是45分钟的放松按摩，按摩足底，使用具有放松功效的精油抵抗热水对肌肤的侵害。使用手掌按摩双腿，然后按摩面部和头部。整个按摩过程可以缓解肌肉紧张和舒缓心情的功效。

　　转天进行Sangiovese红葡萄面部按摩。红葡萄具有抗氧化和抗游离基的作用，按摩后面部顿感清爽无比，而且还补充了营养。具体步骤如下：使用经过冷却的洁面剂清洗掉面部残余的化妆品，再用热毛巾仔细擦拭面部。然后涂敷爽肤水，再用热毛巾擦拭，开始红葡萄按摩。按摩之后涂敷具有抗衰老和补水功效的面膜，营养肌肤。最后使用日霜保养肌肤，嫩肤效果非常好。

（实习编辑：陈萱葵）

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