把沐浴留在前一天晚上
夏日的夜晚即便开了空调常常也燥热难耐，所以，很多人在转日早晨都会冲个凉当作一天的开始，而且水温最好低些再低些。但是当全身皮肤被空调的冷气或者是闷热的潮气照顾了一晚上还在半休眠状态的时候，这样做可不是明智之举，就像还在迷糊的时候就被人揪起床，有时候是会头疼晕晕的，皮肤也一样。你会发现，虽然刚洗完澡，却更易出油?没错!因为这是皮肤在用自己的方式告诉你--你在兜头给它一盆冷水之前需要先唤醒它，至少让它慢慢地醒来，所以惯常的清晨洁面比全身冲凉来得更体贴温柔。
多吃爽眼爽口又爽心的蔬菜
在午晚餐甚至是早餐的沙拉里加些清脆的西芹，不仅看着就舒畅凉爽，西芹还可促进肠胃蠕动、清血，常常吃对缓解痤疮等过油肌肤的麻烦有很大的帮助。
少喝碳酸饮料
因为它一旦过量，就很容易让体内的酸碱平衡产生紊乱，人体是一体的，皮肤自然也会受到干扰，偏油的皮肤就会更油腻。不如用含丰富VC的果汁代替碳酸饮料，因为VC可不仅只会美白，调节皮脂与油脂分泌也是生力军。
（责任编辑：麦秋燕）
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