美容+美容穴，按“点”进行

　　美容穴，按“点”进行 没有那个女性不希望自己容颜靓丽、青春常驻。可是，在如何延缓衰老、消除更年期症状、防治妇科病等方面，大多数女性却知之甚少。

　　中医对人体的调养有着独特的一套理论。中医认为“男为阳，女为阴”，“阴血为女性之本”。在小腿内侧，有一个穴位叫三阴交，它和女性的阴血密切相关，是女性美容养生的焦点所在。 更为重要的是，在不同时间段按摩三阴交穴，还能起到不同的效果。

　　11点，消疹、排毒祛湿 人体的皮肤之所以容易过敏，起各种皮疹，多是因为体内的湿气、内毒素瘀滞太多所致。三阴交是脾经的大穴，而脾脏最大的一个功能就是把人体的水湿浊毒运化出去。

　　因此，三阴交是健脾利湿，医治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等各种皮肤病的首选穴。每天11点，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。 三阴穴还是一个智能调节穴位。每

　　天11点至13点，按揉两腿的三阴穴各20分钟，对血压有良好的调节作用(高血压能降压，低血压能升压)。

　　17点，保养子宫，驱除妇科病 人体子宫和卵巢功能的强弱，取决于联络它的经络系统的气血旺衰和瘀滞程度。

　　每天下午5点至7点，用力揉按每条腿的三阴交穴各15分钟，有促进子宫和卵巢血运畅通的功效。经络不瘀滞，子宫和卵巢的功能正常，妇科病就难以上身，面色就会润泽、光亮、白里透红。

　　19点，滋阴补肾，调理性功能 当今不少女性由于生活压力过大等原因，导致性冷淡，并因此影响夫妻感情。每天下午5点至晚上7点，按揉每条腿的三阴交穴各20分钟，能起到滋阴补血，增强女人性趣的作用。

　　21点，调经，瘦脸，祛痘 夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。

　　在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，有健脾、收紧脸部皮肤，防止双下巴的功效。 女人脸上长斑、长痘，皱纹增多等，多与月经不调有关。

　　三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相汇的穴位。其中，脾脏能化生气血，统摄血液;肝脏藏血;肾主管精，生气血。也就是说，按摩三阴交穴，就能对三条经络起作用，以更好地生血、畅通气血。而女人只要气血足了，经络通了，月经就会顺畅，不调的疾病会消失。

　　因此，每天晚上9点至11点，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，有调理月经、祛斑、祛痘、去皱等功效。 按摩三阴交穴，不仅可以治疗妇科病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等，此外，还可对心脑血管及血液循环系统产生良好影响，增加心脑流量，对防治冠心病、脑中风等疾病有一定的作用。

　　不过，正所谓“以后吃不出胖子来”，穴位按摩不可能一次就能看到“彪悍”效果。每天按揉，只需坚持一个月，就能看到明显的效果了。

（实习编辑：张丽娟）

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