夏日MM防晒秘籍

　　夏季紫外线的杀伤力是非常大，它会直接导致肌肤晒黑晒伤，同时紫外线还会加速自由基的产生，自由基攻击细胞膜，破坏细胞的天然保护屏障，引发色斑、干燥、老化等一系列肌肤问题。 其实美丽同样需要智慧，若想肌肤白晳，免受阳光的侵蚀，就从了解360度的防晒护肤新理念开始吧!

　　夏日防晒，防什么? 防晒黑、晒斑、晒伤、晒老等夏季皮肤的常见氧化损伤! 炎炎夏日，强紫外线、高温、浑浊的空气、电磁辐射，甚至烦躁的心情，都会使人体内产生更多自由基，不仅促进皮肤生成大量黑色素，并造成脂褐素沉积，使我们的皮肤变黑，甚至生成可恶斑点;同时自由基还会进一步引发脂质过氧化连锁反应，给真皮层胶原纤维和弹性纤维造成巨大损伤，使皮肤变得粗糙，并逐渐丧失弹性。

　　外在防晒，夏日美肌第一步 1、出门前20分钟，一定要涂抹适当指数的防晒产品，不要让紫外线和你的肌肤亲密接触; 2、遮阳伞和太阳镜是外出的常备装备。有的MM外出，认为不过短短的距离，没有什么必要撑伞，殊不知就是这短时间的阳光累积下来，导致你的肌肤越来越黑; 3、少吃感光食物。要防晒，饮食也需要注意，有些食物虽然美味，却和紫外线特别亲近，你满足了你的味觉，却让肌肤受了伤害。

　　内在防晒，外在防晒的基石 防晒霜、太阳镜、遮阳伞其实都只是外在的防护，他们只能将皮肤和紫外线隔离开来，当日晒的时间过长或者紫外线过于强烈，如果仅靠外用的防晒护肤品的防护，皮肤多少还是会受到损伤。这个时候，内服美容品可就是夏日必不可少的选择。 内服美容品能通过人体新陈代谢直达真皮层，由内增强皮肤的自身防护和修复能力。因此，内在防护基础上的外在防晒，才是夏日防晒护肤正道!

　　肌肤护理必须由内开始?Yes! 想要全方位的防晒，你还需要从内提升肌肤防护力，内服天然维生素E、天然维生素C就是现在很流行的内在防护方法。随着人们对美容认知的提高，内服概念也得到了时尚圈、美容圈的一致认可。其中天然维生素E、天然维生素C也因其确切的祛斑美白功效，顺利成章地成为了时下最耀眼的靓颜明星。

（责任编辑：麦秋燕）

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