去痘嫩肤解毒水鸭汤

　　有的靓仔、靓女的脸上则长出了暗红色的“青春痘”。见到家人这样，那些聪明而又有食疗常识的家庭煮妇们便会用鸭子配上清热、解毒、去湿的汤料来煲汤给家人喝，用以缓解此症状。下面几款鸭汤介绍给你参考。

　　马蹄水鸭汤

　　原料：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。

　　做法：

　　1 将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜切片。

　　2 把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。

　　食法：每日2次，吃肉喝汤，佐餐、单食均可。 功效：利尿消肿，清热解毒。

　　虫草水鸭汤

　　原料：水鸭1只，冬虫草25克，猪月展200克，红枣数粒(随意)，姜2片，盐适量。

　　做法：

　　1 冬虫草先用温水浸软身，冲净;红枣洗净，去核，留用。

　　2 水鸭宰杀、整治干净，和猪月展同飞水，洗净，猪月展斩大件，水鸭可斩大件或原只，待用。

　　3 将水鸭、冬虫草、猪月展、红枣和姜片同时放入汤煲内，加入适量滚水，以中小火同熬成浓汤及材料稔，以适量盐调味，即可盛出，趁热上桌，供饮食用。

　　贴士：冬虫草是滋阴补肾的滋养强壮剂。

　　银花水鸭汤

　　原料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1/4片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。

　　做法：

　　1 金银花洗净，水鸭洗干净，放入滚水内煮5分钟，取出。

　　2 陈皮洗干净、泡软刮去囊。

　　3、清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时，加盐调味。

　　功效：水鸭有除虫、消肿，治疗热毒及恶疮疖的功效。

　　金银花有清热解毒，透表清瘟，使肌肤透气性良好。银花水鸭汤可滋润肌肤，消除面部暗疮及多种皮肤病。

（责任编辑：麦秋燕）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。