给肌肤秀发开个冷餐会

　　橄榄油、蜂蜜、蛋黄、西红柿、柠檬、香蕉、酸奶、奶油……这是要开冷餐会吗?也可以说是，但不是给你的胃口，而是给你的头发和皮肤。

　　别以为只有用价格不菲的高档美容美发产品，才能表示你对它们的宠爱，其实，你也可以不时给它们换换口味，让它们尝尝厨房里的这些人间烟火，效果同样不错呢!

　　前菜：TOP8明星原料登场

　　1、蜂蜜：蜂蜜具有非常好的抗菌功效，甚至被用在处理伤口上。蜂蜜对皮肤还有清洁、保湿的作用。

　　2、牛奶：牛奶中含有的乳酸是一种绝好的祛除角质磨砂膏。牛奶中的脂肪还能够使肥胖的肌肤组织变得紧致。

　　3、燕麦片：燕麦具有舒缓镇静、清洁皮肤的作用，并能够调整任何的不平衡，对问题皮肤有矫正功效。

　　4、鸡蛋：鸡蛋中富含蛋白质，以及氨基酸、钙、铁和维生素A、B2、D。这些成分是很好的肌肤调理液或护发素。另外，它们也能改善衰老松懈的皮肤，使之恢复弹性。

　　5、鳄梨：鳄梨有着让人难以置信的软化皮肤的功能。它的果肉中富含油脂，能够深层滋养肌肤和头发。

　　6、柠檬：柠檬是柑橘属果类，具有收敛剂的功效。它能够滋养肌肤，收敛毛孔，恢复肌肤的酸碱平衡。

　　7、苹果：苹果是一种抗菌剂，它能够杀灭细菌，保护肌肤健康，并且能够给皮肤提供丰富的维生素A和C。苹果里含有的苹果酸有祛除死皮和美白的功效。

　　8、草莓：草莓和其他软果种含有的苹果酸是很好的退色剂，它能够除去牙齿上的黄斑，使牙齿更亮更有光泽。草莓中还含有一种物质，能够杀灭引起齿菌斑的细菌。

　　正餐：6款养颜菜品　　1、消除粉刺和红斑　　早晨起来一照镜子，只见脸上一片“万紫千红”， 别耽搁了，赶快冲进厨房吧!

　　原料：10只丁香+1个柠檬　　配方：将丁香溱入三分之一升沸水中，煮10分钟，然后关上火，加入柠檬汁，待水变温厚，用其洗脸。

　　营养价值：丁香和柠檬油镇静、灭菌的效用，可以洁肤、止痒。柠檬汁还可以用来治疗蚊虫叮咬呢!

　　2、让暗淡的面容容光焕发　　灰白的面色看起来总是没精打采的。怎么才能让它泛出鲜嫩的光泽呢?让它尝尝新鲜的西红柿吧!

　　原料：一个西红柿　　配方：将西红柿在少量沸水中浸1分钟，以便于剥皮。然后将其放入食品搅拌器中，打成糊状。将这种“番茄泥”均匀地涂在脸上，20分钟后用水洗干净。

　　营养价值：西红柿含有番茄红素，维生素C和维生素E之类的抗氧化物，可以保护深层皮肤中的脂肪酸，使皮肤得到充分的水分滋润。此外，它还可以清洁表皮，使其鲜嫩光洁。

　　3、消除细幼皱纹　　第一道皱纹出现了，似乎没什么可大惊小怪的。但继续这样发展下去，后果将不堪设想。快快给脸部吃点东西吧!

　　原料：2汤匙橄榄油+1/2个柠檬挤出的汁，或3个杏+1茶匙鲜奶油　　配方：将橄榄油与柠檬汁混合起来，或将杏肉与奶油混合起来，将其中任何一种混合物涂在脸上，20分钟后冲洗干净，再抹上补水面霜。

　　营养价值：柠檬富含维生素B和C， 可以保护皮肤免受外部环境的侵害。杏肉中则富含胡罗卜素，可以延缓皮肤衰老。

　　4、让干枯、脆弱的皮肤变得柔软强韧　　寒冷的冬天里，肌肤接受着“刀风霜剑严相逼”的考验，原本娇嫩的皮肤渐渐失去了光泽。怎么才能让它恢复亮丽的本色呢?给它吃点香蕉吧!

　　原料：1个熟透的香蕉+1茶匙夜来香油+1茶匙蜂蜜　　配料：把香蕉捣碎后，加入蜂蜜和夜来香油调匀。将其敷在脸上，并用指尖轻轻拍打，20分钟后洗掉。

　　营养价值：夜来香油能使皮肤变得柔软，它所含有的脂肪酸能捕获自由基并延缓其衰老，再加上它富含维生素C、维生素B等抗氧化物，可以让受损的皮肤重新泛出迷人光泽。

　　5、消除眼袋　　也许你昨夜曾经过分贪恋云雨之欢，也许你为了按时提交报告不得不奋战到深夜，也许巨大的压力使你几乎彻夜难眠……总之，你第二天早晨多半会发现，眼睛下面多了两只难看的“口袋”，怎么消除他们呢?

　　原料：2小袋茶，最好是绿茶　　配方：见那个茶袋浸入沸水中，迅速取出，再放入冰箱10分钟，使其冷却。然后将茶袋敷在疲倦的眼睛上，15分钟既可。

　　营养价值：茶叶富含维生素B9和多酚，这两种抗氧化物可以促进皮下血液微循环，再加上冰冷的刺激，便可使眼皮消肿，茶叶中的咖啡因还能赶走积聚在眼睛下面的脂肪，使浮肿的眼袋“消瘦”下去，但要注意，为了最大程度保留茶叶中的活性成分，茶袋在水中浸泡的时间绝对不要超过2分钟。

　　6、全天然面膜DIY

　　日常滋养剥落式面膜　原料：2汤匙燕麦片+2茶匙高脂肪奶油　　将这两种材料混合起来搅拌均匀，涂在潮湿的皮肤上，等水分蒸发完，轻轻搓掉，然后再用水清洗干净。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。