四季护肤常识

　　肌肤的护养，随着季节的变化应有所偏重，不然的话，不只可能无法达到想要的美容效果，还可能适得其反，给你的皮肤留下隐患哦。

　　网友慧MM的美容心得，小编觉得还是蛮实用的，特与JMS分享。

　　1、春天　　春天刮风的日子比较多，是属于皮肤易粘附尘埃的季节，而且紫外线较强，易灼伤皮肤。皮肤新陈代谢逐渐活泼，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，脸部较冬天更湿润而富有光泽，容易出现面疱和疙瘩。这个季节一方面要加强防晒，另一方面要注意脸部的清洁，必要时可做一些深层护理(如去除老化角质、做面膜深层清洁等等)，敏感皮肤要避免在这个季节换用新产品，如一定要用，可先涂在胳臂内侧接近腋下的部位。

　　小编的话：春天，空气中的花粉、灰尘和细菌会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。要注意皮肤的清洁，选用刺激性比较小的护肤品。还要注意饮食，多饮水，选择有补水保湿功能的面霜，千万不要因为皮肤发干而选择油性面霜，不然如果在脸上长出脂肪粒就不漂漂了。还有，不要因为春天的太阳不怎么毒，就忽略了防晒哦。

　　2、夏天　　夏天是皮肤容易变粗糙的季节，强烈的紫外线会引起雀斑或黑斑，所以外出时一定要记得擦防晒霜(防晒霜最多只能维持一、二小时，要记得及时清洁再涂上一层新的)。另外要记得经常清洁皮肤，汗中的盐分会污染皮肤，而且皮肤从弱酸性转变为弱碱性后容易造成细菌繁殖，所以外出时不妨携带酸性化妆水拍擦。尽量化淡妆。少喝冷饮，多摄取维他命和矿物质。生活要有规律，尽量保持充足的睡眠。除非必要，尽量在没有冷气的房间内保持自然的生活方式，以免皮肤失水干燥。

　　小编的话：夏天MM们最重视的是防晒、保湿和美白，可是补水的同时可别忘了也要注意润肤哦，因为夏天出汗多，体内缺水，如果不注意好，进入秋天的话，可是会让皮肤干燥，还可能出现小细纹呢。另外，对防晒霜的选择也很重要，SPF大于25的，尽量别涂到脸上去。多喝水，多吃蔬果。

　　3、秋天　　初秋的紫外线意外地强烈，此时皮肤的新陈代谢能力较低，不易 恢复到原来的肤色，所以防晒仍是不容忽视的保养手段。同时由于空气逐渐变得干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺功能恢复也较夏天弱，所以应改用更温和滋润的护肤品。这个季节皮肤的机能会逐渐衰退，应时常按摩和用面膜或面霜敷脸来保持皮肤正常。干性皮肤的人在面临严冬之前应该补充油质以避免皮肤的干燥。秋天是 食欲开始转好的时期，应多摄取蔬菜、海带、小鱼等维他命、矿物质含量多的食物来保持皮肤健康。

　　小编的话：秋天的护肤重点主要放在修护与保湿上，主要可以归结为以下3步骤：一、褪去夏日角质 推荐：DECLEOR去角质柔肤乳：温和去除老废角质，同时保护天然脂质屏障，让肌肤平滑、明亮，更生气蓬勃。DHC-AHA复活素：含天然乳酸成分，可温和代谢未剥落而堆积的老旧角质，促使肌肤再生周期正常，同时提高肌肤的润泽作用。

　　二、补水保湿推荐：ANNASUI安娜苏水娃娃保湿调理霜：乳霜质地，能够迅速的被肌肤所吸收，使肌肤滋润保湿且不会有负担或粘腻的感觉，宛如创造一层薄膜于肌肤表皮，紧紧地锁住已经渗入的养分。

　　三、焕颜除皱醒肤 推荐：AVENE雅芳新活再生霜：雅芳新活再生霜除了为肌肤提供滋润和保护，更具有卓越的修复功能。 BIOTHERM碧欧泉柔晶元素焕肤霜：能够温和的更新肌肤，促进新陈代谢，彻底解决肌肤问题，轻松达到超自然的嫩肤效果

　　4、冬天　　冬天空气干燥、气温偏低将使皮肤暴露在冷风中，而暖气的使用又会使皮肤的干燥情形更为严重。皮肤处于最不活泼时期，新陈代谢能力减退，角质变厚，皮肤变硬，易起细小皱纹。为了使皮肤机能正常，这个季节应该加强按摩，而且不能懒于洗脸，要认真清洁皮肤并抹上滋润型面霜。出门注意脸部保护。加强运动，经常洗澡，促进新陈代谢，并摄取富有营养及能使身体暖和的 食物来促进全身血液循环。对手脚也要仔细按摩，多摄取维他命A、E等来避免引起皮肤皲裂。小编的话：冬天，小编老跟朋友说要去冬眠，难顶的冬天，可要防止肌肤冻伤哦，总结了下，冬天护肤的4步曲：一、正确清洁皮肤: 先用温水洗掉脸部污垢，起活血作用，促进皮肤新陈代谢，后冷水浸洗,能起收缩毛孔之效，每天2-3次。

　　二：化妆注意事项 冬天应以淡妆为主，避免在空调室内用粉质化妆品，保持室内湿度.必要时应在裸露部位搽些润肤露，化妆时间不宜太长，一般3-6小时后及时卸妆

　　三：正确饮食和起居 早晨：空腹喝白开水，如在水中放入柠檬片，美容效果更佳，晚上睡前30分钟也请喝一小杯子水 平时：多处黄瓜，草莓，西红柿，橘子等食物，有助于美白肌肤，少喝刺激性饮料，少吃油炸品，慎用激素。保证充足睡眠，保持心情舒畅。

（实习编辑：实习）

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