1.颈部按摩:
颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部,涂乳液时要轻轻按摩,促使颈部肌肤吸收养分。
2.白嫩口唇:
要去除唇部的死皮,令双唇细嫩,可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,能有效去除死皮,最后涂上润唇膏,就能放心睡觉啦!
3.补充水分:
临睡前,若感到皮肤干涩,可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水,它具有滋润作用;如果皮肤很干燥,可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水,否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴,只需一小杯开水即可,若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
4.舒缓双脚:
白天站得太久会引起双脚疼痛。所以,应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部,或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
5.“油”润全身:
想要舒缓肌肉压力,可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
6.滋润双手:
不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手,睡觉前做手部护理效果会更好,因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
7.茶包敷眼:
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏,取出后敷在眼皮上,闭目休息数分钟,可使双眼肌肤得以舒缓。
8.伸展身体:
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动,睡前伸一伸腿就可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
(实习编辑:陆少君)
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擅长领域:???先天性四肢畸形的矫治以及良性骨肿瘤和恶性骨肿瘤的根治;各种疑难杂症的诊断和治疗,在一些少见病及疑难杂病的治疗方面摸索了许多宝贵经验
擅长领域:颈椎病、腰突症、腰椎滑脱、椎管狭窄症、脊柱骨折、结核与肿瘤、脊柱侧弯、微创治疗腰突症、老年人脊柱骨折。强直性脊柱炎和脊柱结核等引起的胸腰椎后凸畸形等。神外疾病,颅内、髓内各部位肿瘤、癫痫、脑溢血、脑外伤、运动障碍性疾病、功能神经疾病的外科治疗神经感染及神经免疫性疾病。
擅长领域:各类良性恶性肿瘤及内科疑难杂症的中西医结合诊断与治疗,掌握各类恶性肿瘤现代治疗手段如肿瘤化疗、热疗、生物免疫治疗及射频消融、粒子植入、血管介入等。在以中西医结合治疗中晚期肿瘤如肝癌、肺癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、肠癌、恶性淋巴瘤、鼻咽癌等方面有丰富的治疗经验。临床上善于利用中医理论以中医药综合疗法提高中晚期肿瘤病人的生活质量,延长生存时间。