盛夏缺水致因三:3~5天山地旅游
山区风大,即使在夏季,大风也会轻易吹干肌肤表层的水分,再加上山间早晚温差大,肌肤会明显的感到不适应。
反干关键行动:用保湿霜按摩皮肤白天外出游玩,要在防晒霜的下面涂上一层保湿霜,确保肌肤的水分;晚上回到酒店后,立即用保湿霜按摩皮肤,皮肤会在最短时间内恢复润泽。
盛夏缺水致因四:海水浴
海水浴如果超过两个小时,你就会感到明显口渴,这是因为阳光、运动和海水在蒸发你身体内的水分。
反干关键行动:大量喝水
不时地喝水,是补水的最好方法。如果海水浴超过两个小时,就要为身体补充600cc矿泉水,也可以喝些含有维他命C的果汁水。
盛夏缺水致因五:咖啡
白天天气热工作效率低,晚上两杯咖啡下肚,感觉精神了许多,但你是否知道:咖啡虽有提神作用,但其中的咖啡因会加速肌肤的干燥。
反干关键行动:蔬果汁代替咖啡如果想借咖啡提神,最好尽快改掉这个习惯,如果难以改掉也要尽量少喝;如果经常感觉口中无味,可以改喝蔬果汁,不仅味道好,新鲜的橙汁、苹果汁、柠檬汁、猕猴桃汁可以大量补充体内的维生C。
(实习编辑:陆少君)
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在生活中,养成良好的习惯,使用合适的护肤品可以有效护理肌肤,注意合适的饮食也是可以起到美颜的效果,补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红,常吃含有维生素C丰富的食物能让皮肤变得白皙有光泽。如何护肤才能想剥壳鸡蛋般细嫩白滑?快来一起看看吧……