美白攻略 中医首当先

　　中医还讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，尤其在春天，补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。中医早有“灿若桃花”的美白肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。

　　1.杏花洗脸淡斑 中医认为杏花补中益气，祛风通络，可营养肌肤，祛除脸上斑点。将杏花(干、鲜皆可)泡水洗脸，有抑制黑色素形成，淡斑功效;将梗米100克熬粥后加3-5克杏花，再熬煮10分钟，晾凉喝。

　　2.搓面，改善晦暗 采鲜花苞250克，白芷3克，白酒1000毫升，密封浸泡30-49天，早晚饮15-30毫升，可倒出于手心搓热，揉面。

　　3.提拉眼皮，可淡化黑眼圈 因为更多氧气可以冲进眼周血管，轻轻叩击也可淡化斑点和黑眼圈。

　　4.皮肤泛黄、排便不畅时转动关节 从脚趾、脚踝、膝盖到髋关节，像摇呼拉圈一样，调理承接上下部的三焦能量。

　　5.睡前一小时关闭电脑、电视 也别再想工作，这样才能有个深度良好的睡眠。

(实习编辑：陆少君）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。