夏日护眼

　　使用眼霜时，只有配合适当的按摩才能达到护理眼周的效果。最简单的方法就是用无名指指腹充分按摩并轻微向上提拉。无名指是所有手指中力量最轻的，而用食指或中指涂眼霜，力道过重，容易使眼周长出皱纹。

　　眼部肌肉也得“练练”

　　保养品是无法改善肌肉的，要让眼睛不老，锻炼眼部肌肉也很重要。将双手食指置于眉毛下，大拇指支撑脸部。→食指坚实地抬高眉毛，抵住眉骨。→保持这姿势，并轻轻闭上双眼，感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。→继续保持这姿势，并收紧上眼睑，数到5。→睁开双眼。放松，深呼吸。→重复做 3 次。

　　低头时要保持微笑

　　低头时地心引力会让肌肉往下走，而微笑会让肌肉上提。此外，经常睁大眼睛、眺望远方这些细小的动作也能让明眸常保青春。

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（实习编辑：林珊珊）

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