夏日炎炎你选对防晒霜了吗？

　　很快夏季的骄阳就要来临了，如果不好好保护自己的皮肤，很容易会被强烈的紫外灼伤，所以防晒霜是必备的。但是，你选用的防晒霜是否适合你的肌肤?是否能真正发挥作用呢?你对现在正使用的防晒霜了解多少呢?今天我们就来好好了解一下。

　　Point 1 SPF值

　　有些人认为，SPF值越高，防晒的时间就越长。事实上，我们黄种人的皮肤自身，平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，一般来说，使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。平时的日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹，一般是每隔1到2个小时涂抹一次。 另外，SPF值是不能累加的，涂抹两层SPF10的防晒霜，其实只有一层SPF10的保护效果。

　　Point 2 肤质

　　不同肤质的人应选择不同的防晒霜。其中油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，中性皮肤则没特别规定。如果忽略这一点，认为只要是防晒霜就能用，到时候虽然保护了皮肤不被紫外线伤害，却会被不适合自己肤质的护理品伤害到，得不偿失。

　　Point 3 时机

　　你是不是有过这样的经验——在临出门的时候看到外头烈日当空，随手拿起防晒霜一擦，然后就出门了。其实，防晒霜跟其它的护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。一般来说，最好在出门前10-20分钟涂抹，让防晒霜中的各种养分被充分吸收后再出门。

　　Point 4 分量

　　防晒霜并不是一涂就有效，要达到一定分量才能发挥效应。一般来说，要在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。不要吝啬你的防晒霜，建议每一瓶防晒霜要在开封后一年内使用，即使它的保质期很长。另外，防晒霜也不宜涂得过多，因为其化学成分含量较高，涂多了对皮肤也有一定的伤害。

　　Point 5 配合

　　由于防晒霜中还有一定的化学成分，在途防晒霜之前一定要先涂一层保湿的润肤露。如果要化妆，也要先保湿再防晒，然后再上妆。建议使用有防晒功能的隔离霜。另外，防晒霜的卸除也是很重要的。如果涂的防晒霜SPF值较高，最好使用卸妆油彻底卸干净再洗脸。防晒霜不卸除干净，与化妆品一样，会给皮肤带来很大的伤害。

（责任编辑：关敏欣）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。