冬日暖浴拯救苦寒冬美人

　　温暖的滋润

　　皮肤的表层遇冷收缩，所有代谢功能迟滞，加上皮脂分泌不足形成粗糙、脱屑，此时要加强保湿护理，使皮肤表层内外互动补足水分。尤其在冬季，沐浴之后的保养很重要，以拍打的方式让滋润乳霜充分渗入皮肤中，这样的步骤能使肌肤更加润泽。

　　如果感到平时因为缺乏锻炼，腹部、大腿堆积了过多的脂肪而导致了橘皮组织的出现，可以将专门针对此问题的塑身精油均匀涂抹在这两个部位，然后用保鲜膜缠紧。或者直接选用去橘皮组织的乳霜。

　　温护重点

　　洗澡后需要全身滋润。先用一条大浴巾将全身水分吸干，然后使用有保湿和提升肌肤弹性的润肤乳或精油液仔细拍打脖子、胸部、腹部、脚及背部，使乳液渗透每一寸肌肤。

　　拯救冰冰足

　　冰冷的双脚是冬天里的噩梦，你是否有过因为双脚发冷而翻来覆去无法入睡的痛苦经历?

　　解析冰足人

　　屋外天寒地冻，屋内春意盎然，真是“冰火两重天”!由于气温寒冷，人体代谢率低，令人容易出现末梢血管供血不足的现象，加上缺乏运动、血液循环更差、血管调节功能障碍，遇到冷空气或冷水时，双脚的血管就产生痉挛、收缩，令双脚冰冷。加上脚趾是运动较多的关节部位，脂肪和血管少，热度容易散失，更容易变得冰冷。不仅如此，还会令脚部肌肤易变得粗糙、干燥和敏感。

　　冬天也要足够漂亮

　　如果在冬季忽略了对双足的护理，双脚冰冷才只是一个危险信号，还会出现皲裂或因寒冷而造成脚部皮肤青灰色。为了避免不测还是早点善待双脚吧!

　　策略1

　　清洁双足后，擦干，将去角质溶解露涂在脚跟及皮肤角质较厚的部位，含有马鞭草精油和杜鹃花酸能帮助皮肤新陈代谢。10分钟后，用手轻轻揉搓双足使老化死皮脱落，然后再用温热的水把双脚冲洗干净(也可以先做些按摩再用水冲掉)。

　　温护重点

　　坚持每晚使用有利于新陈代谢的产品。泡足浴可以让双脚温暖起来。在干燥冬季对脚部皮肤进行特别呵护时，还要记得在脚上涂一层厚厚的脚霜或润肤霜，再为其套上厚厚的棉袜，让饥渴的脚部皮肤吸收尽量多的养分。

　　策略2

　　在沐浴后，先把有舒缓功效的浸足水倒入木桶中泡脚，大约20分钟后，擦干双足，将去角质膏涂在脚上。大约10分钟后搓去脚上的死皮，用足部润滑乳按摩全脚。按摩时要轻一点儿，搓得太过分会导致皮肤变得粗糙。

　　温护重点

　　晚上入睡前别忘了在脚底贴上发热足贴来帮助足部通经活络，从而让双足睡个舒适的“暖觉”。

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　　小小两片贴膜，只需贴在足部的涌泉穴，就可以让双足发热。它是利用了中医原理，从而通经活络，让脚发热。在出门的时候可以使用，当然也适用于因为双脚发冷而睡不着的晚上。屈臣氏有售。

　　② 法丝足部去角质膏+足部润滑乳液 ￥20

　　无需用很贵的产品也一样能够取得很好的作用。这款去角质膏里含有天然鳄梨果实颗粒，能够温柔地磨去足部的角质。然后配合使用含有天然樱桃精华的足部乳液，能够充分滋润足部，而且一点儿也不油腻。

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　　萃取多种植物精华，根据汉方的调理原理，专为足部进行SPA。在热水里加入适量的浸足水，将足部浸泡5~10分钟，相信一定会是最好的减压方式，忙碌一天之后的睡眠也能够因此变得完美。屈臣氏有售。

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（实习编辑：关敏欣）

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