外防内养提升肌肤抗冬力

　　冬日抗氧化 提升肌肤免疫力

　　很多人在冬天都会两颊红扑扑的，别以为这是气色好的表现，其实这两团红是肌肤脆弱的信号。冬季室内外温差大，脆弱的肌肤遇冷遇热后毛细血管破裂，血液渗透到皮肤组织内，沿着破裂的血管呈现皮下红色血丝状，导致皮肤日益敏感脆弱，加速细纹、松弛等衰老迹象的产生。

　　在寒冷的季节，对于抵抗力较弱、容易敏感受损的肌肤，尤其需要补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，加速自由基的清除，以减缓皮肤的衰老过程。

　　自由基会使皮肤衰老加快，皮肤需要依靠抗氧化剂的作用来清除自由基及抗氧化来实现延缓衰老的目的。诸如维生素C、E，茶多酚、葡萄多酚等护肤成分都是优质的抗氧化剂，能保护我们的身体和皮肤免受自由基的侵害，从而帮助避免和延缓皮肤问题的产生，增加皮肤的结实感及弹性，减少皱纹，改善色泽，修补过早衰老的皮肤。

　　如何给外部肌肤设道屏障? 对于比一张纸厚度还要再薄上10 倍的角质层肌肤，责任十分重大，必须为肌肤提供防御性屏障，以应对温度、湿度、紫外线、污染、辐射等各种外来的物理、化学刺激。尤其在天气愈发寒冷之后，肌肤的抵抗力也会随之下降，因此给肌肤加强外部防御，做好“表面”工夫就显得尤为重要。

　　秋冬防晒 强化肌肤保护意识

　　无论何时，即使是在紫外线不那么强烈的秋冬，预防紫外线过度伤害导致的色素沉积和皮肤伤害，都是强化肌肤的自我防护能力的关键所在。最聪明的作法就是针对不同的场合，适时地搭配含有防晒系数的隔离产品，帮助肌肤强化对外界刺激的抵抗力。

　　解决方案：

　　1.随身携带美白防晒粉底

　　美白类的粉饼基本上都会有防晒指数，而且在粉质上会比较透明轻薄，一般也比同品牌其他系列的粉饼色号偏浅。

　　建议你像妮可·基德曼一样尝试随时使用美白防晒粉饼，它不仅是补妆的好帮手，也能帮助随时防晒。一般来说，在3～4个小时后，涂抹的防晒产品已逐渐失去效力。这时候，可以用防晒粉饼轻轻地在肌肤上按压一层，能瞬间恢复肌肤的晶莹透亮，也相当于为肌肤重新补充了防晒产品。

　　2.日间防晒要配合夜间修复

　　除了要懂得脱离日间紫外线的魔爪外，还要能够智慧地善用夜晚时间修护受损细胞，提升肌肤的自我抵抗能力。因此在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助彻底扫除色素刺激，阻挡黑色素的所有反应。另外，具有局部除斑功效的高效精华液也必不可少，可以直击脸上的斑斑点点，局部淡化色斑，令肤色更加均匀白皙。

　　隔离保养 日间肌肤的保护伞

　　众所周知，未卸除干净的彩妆、紫外线、灰尘，是促使80%衰老现象提早显示的三大要敌，它们会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮等。在这三者中，彩妆问题是可以人为避免的，然而即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗力，帮助对抗让肌肤受损的诸多外界刺激，保持肌肤健康状态。

（实习编辑：关敏欣）

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