SPA乐事让你享受轻松年

举报/反馈

2011-01-09 00:00:0039健康网社区

栏目关注：

核心提示：纷扰年终，赶场就像赶集，忙得憋闷。那么多的应酬要对付，又拿什么来应酬自己、犒劳一下忙了一年、焦虑奋斗了一年的自己呢？如果不想把一身疲惫带入猪年，不如趁此机会，以放松之名，多行SPA乐事，spa天生舒缓温柔的特质让你急也急不起来，只能安心享受全套过程，减慢年终匆匆步伐，岂不快哉？＜br＞＜br＞

　　乐之于技舒缓按摩的神奇力量

　　想要彻底放松，spa中的按摩就是最具效用的环节，一个spa馆专业及受欢迎与否，很大程度上也取决于治疗师按摩水平的高超与否。真正的spa全过程下来一定不少于两个小时，其中按摩要占据大部分时间。一套快慢有致的精细按摩，能迅速减轻肌肉紧张，消除精神疲劳，达到身心的彻底放松。

　　消除肌肉疲累

　　舒筋活血的泰式按摩：

　　如果感到肌肉僵硬，背部疼痛，你需要的按摩就需要有一些力道，按摩时治疗师都会询问你的感受，可以随时调整力度。建议不妨尝试一下泰式按摩，这种按摩方式非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作，感觉实在是非常刺激，会觉得浑身热血沸腾，身体的柔韧度达到了极限。一些人第一次会有些接受不了如此之大的动作，但做过几次之后很多人都会上瘾。

　　如果想在京城之中享受泰式按摩的百般“蹂躏”，I SPA是一个正宗去处。它绝对是持证上岗——北京唯一获泰国大使馆认证的泰国spa，这一头衔让人听着踏实。很多治疗师就来自泰国，按摩极为正宗，会让神经和肌肉松弛得像是睡着了一样。如果第一次尝试，推荐地道的古法泰式按摩，这可是泰国国王招待贵宾的最高礼节，距今已有令人咋舌的2500年漫漫历史，它荟萃了泰式按摩的精华，一套按摩下来，就会睡得像baby一样香甜。

　　消除心灵疲累

　　为大脑做spa的舒缓按摩：

　　心灵的焦虑更需要轻柔的按摩来舒缓，按摩前的泡浴、按摩中对穴位和关节的点压以及手掌迂回的轻柔按压，都会让内心回复平静。很多人会在按摩中沉沉睡去，醒来后变得容光焕发，仿佛卸下了千斤重担，郁闷和焦躁被抛到了九霄云外。曾经尝试过邦定·上泉的和谐之歌异国护理，它充分融合了Lomi Lomi按摩、法式按摩、印度传统按摩手法的舒缓推拿，让我彻底平静了下来，很久没有感受到的那份愉悦和活力似乎在瞬间重回身体。

　　亚力山大CBD会馆的spa芳疗师李美玲对我说，她曾经接触过这样一个客人：她看起来一直心事重重、少言寡语，态度也极为冷漠，当她试图与这位客人沟通时，她竟然冷冷地回绝：“不要跟我说话!”硬邦邦的话甩过来，能噎死人。不过，在她做了半年多的专为她挑选的舒缓spa后，她的脸上渐渐有了笑意，她开始学会享受这无比放松的一刻。

　　亚力山大会馆spa菜单中，有一个只针对忙碌客人的半个小时的头部舒缓按摩，芳疗师告诉我，几乎所有的人都会在做头部按摩时沉沉睡去，甚至打起呼噜。不过她更希望有更多的人懂得疼爱自己，去做需要花费一些时间、但放松更彻底的spa项目。比如香拓易筋热敷护理，按摩师会把从深海中挖掘的矿物绿石加热到一定温度，顺着经络摆放，再搭配可以让反转的经络扭转、捋顺的舒缓手法。做过后，背部肌肉的酸痛、肩颈的僵硬都会减轻很多，浑身轻松。

　　乐之于香情挑芳香精油

　　芳香精油是spa中最重要的安抚元素，它被用在熏香中，用在按摩油中，倚仗其强大的渗透力能在人体中迅速参与循环，想要放松，就需要选择一些具有舒缓功效的精油。

　　珍贵的护理成分

　　源自异国的珍贵品质：

　　spa时用到的精油类护肤品产地和纯度都非常重要。也有很多spa馆会有一些特别调制的精油，功效也不错。就像I SPA里的产品都含取自泰国的珍贵原料。在它极具特色的清迈茉莉套餐中，还用到了泰国茉莉香米去除角质，配合茉莉按摩油，会把你带到宜人的清迈乡间，满眼是无边无际的金黄色稻田和雪白的茉莉花，感觉十分舒适。邦定·上泉系列产品的美颜秘方，竟来自具有400年历史的曼塔帕亚古国。珍贵的护理成分让我们尽享奢华宠爱。

　　妙趣横生的选香法

　　闻香识身体：

　　很多spa馆在进行疗程前会询问你近期的身体状况，根据你的需求来选择适合的治疗油，想通过spa放松的人可以偏向于选择薰衣草、丝柏、迷迭香等精油。另外，还有一些特别有意思的选法，在亚力山大CBD会馆做spa，按摩师会拿出5种精油让你一一闻过，然后选出最喜欢的味道，按摩师根据选出的精油竟然会准确地说出你的身体症状，因为你选择的正是身体缺乏的成分，真的特别神奇。