春节忙祛痘 需防“电脑病”

　　在辛苦忙碌了一年之后，我们终于迎来了一年一度的春节，在阖家团圆、喜庆欢乐的气氛中，许多白领的情况却令人担忧。他们长期的伏案工作，在互联网上查阅信息，随之而来的便是皮肤出痘、视力下降、颈椎疾病、身体发胖等种种“电脑病”。

　　春节相亲忙祛痘 白领需防“电脑病”

　　白领孙小姐是公司的一名行政，今年春节准备去相亲，不过让她颇为困扰的是一脸的痘痘问题。孙小姐说，“我从小到大，基本上可以说与青春痘绝缘的。但是自从干了这份工作，基本上一天要有10多个小时对着电脑，没有几天脸上就开始出痘痘，而且毛孔也越来越大了 。”

　　据了解，日常我们工作中

　　所使用的的电脑显示器、主机、鼠标、键盘及外部连接的设备都会向外发射多种频率范围的静电磁辐射、低频电磁辐射、高频电磁辐射及X射线等辐射，长期处于电脑环境中，会对人体健康产生许多不良影响。

　　像是孙小姐这种情况较为普遍，孙小姐去医院皮肤科检查完后，正在使用医生推荐的从黄芩、甘草、黄柏、丹参等11味中药里萃取精华研制而成的囧豆粉刺霜。使用了一周之后，孙小姐发现痘痘问题好了很多，但是她担心的是在今后的工作中还是要长期使用电脑，“为了挣钱毁了面子啊!”孙小姐感叹道。

　　日常防止电脑病

　　除了白领女性最为关注的面子问题，电脑病病征还有眼睛干涩、颈椎疼痛、手指发麻、下肢浮肿、烦躁易怒等。白领中间流传的调侃是“电脑诚可贵，事业价更高，若为健康顾，二者皆可抛”。不过，电脑作为白领工作中必不可缺的工具，建议大家还是要合理使用。

　　首先要注意劳逸结合，防止肌腱劳损;眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角;要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，在电脑前工作两个小时起身活动;需要长期间使用电脑的白领，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入;另外，为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;在使用完电脑后勤洗脸，以保持面部皮肤的清洁。

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（实习编辑：关敏欣）

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