爱眼护眼 做个“养眼”美人

　　眼睛在脸上是最能传情达意的器官，倘若眼皮耷拉、挤眉弄眼、眼睛干涩，都会让珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正爱美之人，一定会用心养护自己的眼睛，做个让别人觉得养眼的人。

　　干眼症 无泪的悲哀

　　对于和电脑日日相对的年轻人来说，干眼病太常见了。干眼病就是眼干燥症，具体表现是眼睛总觉得特别干，有时候得使劲眨眼，让眼泪出来，才会感觉眼睛有一点滋润，才能够看得清楚，眼睛有可能发红，还有点痒，看东西久了就觉得坚持不住，不能够久视。

　　这些症状都跟中医所说的阴虚有关系，因为中医说阴和阳，这与阴份里边的津液不足有关系。引发的原因，外因一般为用眼过度，比如电视、电脑，包括游戏机，甚至手机(微博控请注意)，都会引发视觉疲劳和阴虚。内因则是肺阴不足，不能够把津液能够上承于目而造成眼睛干燥。

　　干眼症候群会有口干，爱喝水，有时候感觉身上发热，盗汗这些症状。所以临床上一般用养阴清热祛风的方法。干眼症首先判断为阴虚，阴虚的范围有几个方面，比如首先是肝肾阴虚，风邪上扰，这种情况往往会兼一些像潮热、盗汗、手足心热、心慌、气短等等这些肝肾不足的症状，同时可能会受到风邪的干扰，所以出现眼痒，有点不舒服，干涩等症状，那么推荐一个润眼茶。

　　■ 润眼茶：白菊、麦冬、圆参、桔梗，菊花有清热祛风明目的作用，麦冬主要是养肺胃阴，圆参可以养肺阴、胃阴和肾阴，桔梗是一个提升的药，通过它可以把麦冬、圆参的作用发挥到最大，所以养阴的时候达到润目，润眼的作用，桔梗是往上调，另外它可以宣肺，使得这个肺气能够推动这些津液来上提，来润眼。这个方子可以放绿茶，绿茶可以清热的，每天一到两剂。

　　■ 眼保健操：干眼症患者还要注意少用润眼液，而是多做眼保健操。具体按揉几个穴位，一个叫做攅竹，在眉头稍稍有一个小的凹陷处;一个是睛明，在两个眼角的内眼角的鼻根部，再一个就是承气，在瞳孔的正下方、下眼眶的边缘。按的时候第一个穴按攅竹，从里向外稍微的自己按力量稍微重一点，睛明也是这么按。承气是往里重按。按揉完后，能感觉有泪，眼睛湿润。

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