夏天,把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢,夏天已经悄然而至,赶快行动起来吧!内调加外养,让你轻松做个玉洁冰清冷美人。
一、内调篇:
1、薏米粥
薏米具有清热的作用,而且对紫外线有吸收能力 ,还有使皮肤光滑,消除色素斑点的功效。
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炎热夏日,我们不可避免要遭受日光的暴晒,因而防晒工作也显得格外重要,貌似与饮食毫无关系,殊不知,吃对事物也能起到防晒作用;如果防晒不当,保护的目的很可能会起到反作用。你是哪种肤质该如何防晒?你要去何种场所,知道怎样防晒吗?在这里,美女营养师、饮食、美容编辑纷纷支招,为你打造一个完美的防晒攻略。