补充皮肤与身体所需的水分
确保每天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能帮助人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。
夜间好眠
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉!
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日光性皮炎多见于春夏季节，在日晒后数小时至十余小时，暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿还伴有瘙痒、灼痛或刺痛感；严重者出现水疱、大疱，疱壁紧张，内容为浅黄色浆液，水疱可破裂、糜烂。更严重者可能出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状甚至发生休克。
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