水果美容“八大偏方”真相

　　番茄

　　偏方5：养分师分配的减肥餐中，芭乐和番茄是独一被列入的水果吗?

　　养分师所开列的减肥谱，是依据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只需芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

　　菠萝

　　偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容，还能协助消化吗?

　　菠萝富含维它命B1，能促进新的陈代谢，消除疲惫感，丰厚的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，

　　酪梨

　　偏方7：吃酪梨可以抵达完美减肥的效果吗?

　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，随便让人发生饱脚感，短期用来减肥，的确有瘦身的做用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会发生不顺应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，假设吃得太多，累积的热量也很可观。

　　木瓜

　　偏方8：多吃木瓜可以丰胸吗?

　　这个说法没有什么依据。除了后天的遗传要素和后天发育的养分，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜关于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。

（责任编辑：黄方方 实习编辑：丘美）

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