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6款养生蔬果汁喝了就排毒又养颜

2011-08-17 08:19:00我爱美容网
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核心提示:这是一篇关于蔬果汁,排毒蔬果汁,养生蔬果汁的文章。人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功

  人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。

  1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  2.将柠檬搅汁,加冰糖适量用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有和b族维生素等。常柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  3.取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄。大米淘洗干净,生洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生武火烧开,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤祛斑减肥

  4.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类蛋白质以及芥、等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤

  5.取黑木30克,红枣20枚。将黑木洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。本食谱中的黑木《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健润肤,有助黑木祛除黑斑

  6.将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸,以鲜汁拍脸,待干用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙雀斑

(责任编辑:胡静宜 实习编辑:蒋颖仙)

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