警惕脸部肌肤是否陷入亚健康

　　世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义中，“肌肉丰满，皮肤有弹性”是评价健康的十大重要指标之一。世界卫生组织（who）的一份调查报告表明：在黄种人中，面部皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%。

　　皮肤亚健康状态，又称皮肤次健康状态或皮肤的第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的皮肤状态。经常表现为皱纹、肤色不均匀、粗糙、缺乏弹性、肤色灰暗发黄、色斑雀斑、干燥、毛孔粗大等等。“皮肤亚健康”已成了都市白领的美丽杀手。

　　皮肤亚健康状态经常出现在以下人群身上:

　　a、户外运动频繁的女性（从事记者、销售、市场类工作的人群），常见“亚健康肌肤”症状：肤色不均、色斑、暗黄、老化、皱纹。

　　b、长期在干燥缺水，充满粉尘的环境下工作的女性（办公室人员、教师等），常见“亚健康肌肤”症状：干燥、粗糙、缺乏、弹性、毛孔粗大等。

　　c、长期使用电脑，工作压力较大，责任较重的女性（白领女性、公务员等），常见“亚健康肌肤”症状：肌肤水油不平衡、粉刺、暗疮等。

　　肌肤的亚健康与身体亚健康一样，必须引起足够的重视。如果不加保养、调理，使之达到平衡状态，就极可能使肤质进一步恶化，逐渐转变为皮肤内环境紊乱的病态皮肤。注重适当调节和合理的运动，再加上有效的皮肤护理，定能改善亚健康皮肤。

　　目前对于亚健康除了正常的饮食、睡眠、运动调节外，还需要配合药妆（如粉刺、暗疮等）和医疗美容（如针对色斑、老化、皱纹、毛孔粗大、肤色暗黄的光子嫩肤和激光面膜术）。不能乱用护肤品，更不能滥用彩妆“遮丑”，以防势得其反，患上皮肤性疾病。

　　如果你长期使用化妆品，且症状程度已经超出了以上描述，可进行以下测试，确定是否患上了化妆品性皮肤病或激素依赖性皮炎，尽快治疗，以免恶化，影响工作、生活质量。

　　哪些表现是皮肤亚健康状态

　　1、肤色暗沉：肌肤总像罩了层纱般晦暗不明、毫无光采，日晒、辐射、压力和肠胃问题都可能导致肤色暗沉。

　　2、毛孔增大：这是肌肤松弛、弹性减弱的信号，空调、长期带妆和清洁不彻底等问题都可能导致毛孔给你的“大”警示。

　　3、水油不均：脸颊干燥起皮、三角区却冒着油光，狂用吸油面纸加保湿喷雾也无济于事，其实饮食不均衡、吸烟、饮酒和睡眠不足才是真正元凶。

　　4、细纹显现：它们不会无缘无故地过早来拜访你，是频繁加班、出差、不规律的工作和生活为肌肤留下了岁月的痕迹；

　　5、痘痘频发：你可早过了青春期，这是肌肤在亮出亚健康的“红灯”：你运动的时间太少，面对电脑的时间太长，或过多饮用了可乐、咖啡等刺激性饮料。

　　6、敏感泛红：如果不是因为吹风、海鲜、花粉或任何致敏因素，那就可能是疲惫的肌肤已无力维持免疫系统的正常运转和毛细血管的自然舒张。

（责任编辑：胡静宜 实习编辑：蒋颖仙）

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