6款钾元素食物打造立体小脸

　　4.苹果汁

　　苹果本来就是很好的减肥食物，再加上它富含钾元素，非常有利于消除脸部的水肿，所以苹果汁是一款方便易制的瘦脸食谱。

　　材料：苹果

　　DIY过程：先将苹果去皮洗净，然后切块，接着把切成块状的苹果放进榨汁机里榨成果汁即可。

　　5.蜂蜜胡萝卜汁

　　胡萝卜除了含有消浮肿的钾元素外，富含的维生素和胡萝卜素还能刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，加快脸部脂肪的燃烧，从而紧致皮肤。

　　材料：胡萝卜和蜂蜜

　　DIY过程：先把胡萝卜去皮洗净，切成小块后放进榨汁机中，饮用前加入蜂蜜拌匀即可。

　　6.瘦肉豆苗汤

　　不要小看豆苗小小的个头，其实它含有相当丰富的营养，尤其是有效消除水肿的钾。而且多咀嚼豆苗可以促进脸部线条的紧实。

　　材料：豆苗、瘦肉、姜丝和盐油等。

　　DIY过程：先把瘦肉和豆苗都洗净，然后把瘦肉切成小块并用盐和油等腌一会，接着等水开后放进豆苗和腌好的瘦肉，煮15分钟加入调味料调味即可。

（责任编辑：胡静宜）

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