怎样使皮肤变白变嫩除皱

想要使皮肤变白、变嫩，可以通过美白、除皱的方式进行改善。一般可以通过饮食调理、防晒、护肤，以及医疗美容等方式改善皮肤状态，达到使皮肤变白、变嫩的目的。

1、饮食调理：维生素是人体中重要的营养物质之一，多吃富含维生素的水果、蔬菜对皮肤有益，如西红柿、黄瓜、橘子、橙子等。维生素可以促进皮肤新陈代谢，有助于美白、除皱，但效果一般较慢，需要长期坚持;

2、防晒：紫外线照射会使皮肤产生自由基，自由基会破坏皮肤内的胶原蛋白，从而使皮肤老化、弹性降低，出现皱纹。所以要做好防晒工作，出门可以涂抹防晒霜，或采用防晒伞、防晒衣等方式;

3、护肤：可以使用一些护肤品保持皮肤水分，给皮肤补充营养，有助于改善皮肤状态，使皮肤变白、变嫩。建议在选择护肤品时，应注意选择刺激性较小的产品，否则容易使皮肤出现敏感、刺激，导致皮肤出现发红、刺痛等症状;

4、医疗美容：如果单纯因为皮肤较黑、皱纹较多，影响美观，可以进行激光、美容等方式美白、除皱，可以使皮肤变白、变嫩。激光是通过特定的波长照射皮肤，可以穿透皮肤表层直达皮下，将黑色素粉碎并溶解，然后随着新陈代谢排出体外，可以达到较好的除皱效果。美容也是通过仪器，将美白、除皱的产品输入到皮肤内，从而改善皮肤状态。

此外，平时应多喝水，加快身体新陈代谢。另外，应避免熬夜，保持充足的睡眠，可以促进皮肤的新陈代谢，也可以每天定时进行运动，增加机体免疫力，也对皮肤有益。

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