吃什么防止脸上除皱纹呢

部分人脸上会有一些皱纹，影响面部美观，可以通过饮食调理、改善生活习惯、护肤品、手术等方法防止脸上的皱纹。

1、饮食调理：可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、苹果、香蕉等，因为维生素可以促进皮肤代谢，有助于淡化脸上的皱纹。同时，多吃鱼类、海鲜等富含蛋白质的食物，可以补充皮肤所需的营养，从而有助于减少皱纹的产生;

2、改善生活习惯：经常面对手机、电脑的人群，会加快皮肤衰老，导致脸上有皱纹。可以通过改善生活习惯进行预防，平时要注意面部的保养，避免皮肤过度干燥，注意防晒。同时不要经常用手触摸脸部，以免加快皮肤老化，导致皱纹出现;

3、护肤品：如果脸上的皱纹比较严重，可以使用一些抗氧化、保湿的护肤品，来帮助皮肤延缓衰老。但是，护肤品对皮肤也有一定的刺激性，不要随便乱用，可以在医生的指导下使用正规厂家的护肤品;

4、手术：如果脸上皱纹比较严重，可以采取注射除皱的方法，除皱针的主要成分是A型肉毒毒素，可以阻断神经与肌肉间的介质传递，使肌肉松弛麻痹，从而达到除皱的目的。

有皱纹的人群还可以通过适当按摩、运动等方式，改善皱纹，同时注意规律作息、充足睡眠，避免熬夜。平时外出时，做好防晒工作，避免紫外线直接照射皮肤，可以戴帽子、打太阳伞等。

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